筋肉痛

日曜日ほんのちょっと走った。
翌日の朝から筋肉痛が出た。
最も痛いのが首。
手足もプルプルと痛い。
脇腹の筋肉も痛い。
モーラステープをきのう一日貼ったが、まだ痛い。



走る頻度が低すぎるのと運動不足とやっぱ加齢。。。
VSグレードの純正シートで走ったら筋肉に来るのか。
けどフルバケってのもラグジュアリーさとカジュアルさが無い気もする。
たまにしか走らないのにシート交換てのも痛いと思う。。。

毎日走って体を慣らすのが一番良い気がする。これが正解だわな。