じょおのブログ一覧

天気予報によると…明日は雨の模様。 つまり明日はウォーキングできません。 ※今革靴が一足しかないのです…(^-^; という訳で、今日は明日の分もガッツラ歩いてきました。 27181歩 ですよ、奥さん(誰？ 思いの外歩数が延びたので、パチリです(^-^; 食事はあまり減らしてないのですが、 ...
続きを読む

昨日物色してきた、ウォーキングのお供となるもの。 これです… iPod nano。 二代目で二台目です…(^-^; 持ってるじゃんと思った方もいるかと思いますが… 実は以前買った初代は…大分前に盗難にあいました(涙) そういったことが多発しているのでしょうか？ 525円プラスすることで、盗 ...
続きを読む

昨日は一日中MTBに乗っていたわけですが… 今日も懲りずに結構乗ってきました(^-^; 朝早めに起きることが出来たので、朝食＆昼食を取りつつ近所を軽く徘徊です。 最初はきつかった坂道も、段々無理なく登れるようになってきました。 良い傾向です(^-^; 帰ってきてからは、疲労と睡眠不足を回復す ...
続きを読む

昨日ちょろっと書いたとおり… 今日はほとんど一日中、MTBに乗っていました(^-^; うちは川沿いにあるので、サイクリングコースにあっという間に乗り入れ可能です。 そこで、今日は思い切って遠出しようということで… 目的地を、海に設定です。 大体はわかっていたものの、距離をあえて確認せず出発し ...
続きを読む

先日インフルエンザで倒れた後から… どうも、体が重い気がしていたのですが… 実際、えらいことになってました(-_-; 顔が丸くなった気がしていたんですよね… 秘密裏に？いろいろやっていましたが、なかなか成果が現れないので… 軽量化レポート復活です。 ※説明しよう。 軽量化レポートとは、自 ...
続きを読む

歩いた距離の割には増えてないな…
続きを読む

昨日導入した万歩(歩数)計、これをつけて今日は普段の歩行＋α程度で計ってみました。 普通の運動量はだいたいどんなもんでしょ？というのを知るのが狙いです。 結果はこの通り… 歩数(歩)11,903 しっかり歩数(歩)7,622 しっかり歩行時間(分)72 消費カロリー(kcal ...
続きを読む

正月休み後の重量が昨日のブログに書いたような惨状であったので… 軽量化促進の為、新たな兵器を投入しました。 オムロンヘルスカウンタ Walking Style …簡単に言うと万歩計です(^-^; しかし、ただのそれではありません。 何と、PCに接続してデータ管理することが可能。 技 ...
続きを読む

他人の白い目を顧みず、不定期に自分を晒すことで自らを奮い立たせるこのシリーズ(-_-; 2007年第1回目の重量は… 後悔公開不能 …休みで2.5kg超えましたorz ↑そりゃハマの黒ヒョウもあせるわけです(^-^; 実は再来週成人病検診があるので、直近の目標。 2週間で超えた分減らします ...
続きを読む

今日は同僚と食事に行きました。 エイトで行ったのでノンアルコです。 そこで食ったのが…これ。 お勧めメニューのハンバーガーです… デカ過ぎ。そしてポテト多過ぎ。 特にバーガーは縦方向に長く、ビッグマックが子供のように見えます(^-^; またポテトはでかいスープ皿に半分ほどドッサリ。 ...
続きを読む