じょおのブログ一覧

ブートキャンプ入隊も3日目…
DVD2枚目の応用プログラムへ突入です。

今日はバテたので後日アップしますが…
本日はカートオフがありまして、帰ってきたのが21時過ぎ。

正直やりたくない気持ちが前に来てましたが、頑張りました(^-^;


応用ということでしたが、倍きつくなるという性質のものではなく、たまに無茶な動きを要求される感じです。

きつくなってきますが、隊長の叱咤激励も前回にも増して多くなってきます。
疲れた頃に、隊長が画面に向かって話しかけてくるのでビックリします(^-^;

既に上半身が筋肉痛だらけですが、できる範囲でやりました。



で、今日の突っ込みどころピックアップは…(^-^;


隊長「反対側より一回多かったね まあいいや」

じょお隊員「よくねぇ」(爆)
※ノンフィクション(^-^;


しかし、隊長の1 moreはあいかわらず信用できません(^-^;
ラストセット以外は真に受けない方が良さそうです。

本日は、ブートキャンプ入隊2日目です。
因みにDVD自体は昨日と同じです(^-^;

一通りこなしてはみたものの…
昨日にも増して、腹筋がダメでした(^-^;


隊長「疲れたら休んでもいい…」

隊長「でもあきらめるな！」(爆)
※爆発はしません(^-^;


いろいろ突っ込みどころはありますが…
とりあえず一つだけ。


隊長のOne More Time!とか2Set!は、信用しないことです(^-^;


というわけで、達成率はやや落ちましたが2日間の基本プログラムが何となく何とか終了。

明日からは応用プログラムです。

予定通り本日…入隊しました。


ビリーズブートキャンプ。


…知ってましたが、キツいです(^-^;
エアロビっぽい筋トレをしている感じなので、汗が止まりませんよ。

また私、歩行やMTBで足周りは鍛えているものの…
上半身は手付かずだったわけで(^-^;

腹筋や腕力がまるでだめです(^-^;


まぁしかしキツいのですが、ビリー隊長の励ましが面白いので結構持続できます(^-^;


ビリー隊長「これは何のトレーニング？」

隊員「筋トレ！」←いやいや風(^-^;


隊長「違う！ブートキャンプトレーニングだろ！」(爆)
※一部脚色(^-^;


とまぁキツい中も…突っ込みどころが満載です(^-^;


取り敢えず今回は、7日間集中トレーニングを1回通してこなす様頑張ります(^-^)

今マイブームなのが、こちら。

凄すぎます(^-^;
































あ、やってませんよ(^-^;