じょおのブログ一覧

本日は、職場の呑み会でした。

昨日でブートキャンプ2週目の6日目でしたが…
酒がとんでもないくらい回りそうなので、本日は小休止です。

しかし、今日は食べました。

こういうときは、カロリーなど気にしてはいけません(^-^;

普段は自制しつつ、食べるときは食べる、呑むときは呑む…
ストレスを溜め込んでしまっては意味がないですからね。


ま、客観的に見て明らかにマッチポンプではありますが…
体重計に乗れば、明日からまた頑張れることでしょう(^-^;

弛まぬ努力を惜しまず、目標値まで頑張る為に自らを晒し辱めるこのシリーズ(-_-;


ブートキャンプ完了直後な今回の体重は…

+0.2kg



…ダメじゃん(;´Д｀)

まぁ、これには言い訳理由がありまして…

今回ブートキャンプがどんなものかということで、他の要素は極力排除しました。

歩く距離も少なかったですし…
何より、普通に食べてました(^-^;

また、私元々歩行で運動をしていたわけで…
ブートキャンプがいかに厳しいとはいえ、1時間前後の運動での消費量はさほど変わらないと思われます。


ブートキャンプ自体は、うまく使うことで確実に効果を得られるものと思いますが…
7日間ではなかなか難しいですね。

因みに重量は微増ですが、体型は若干変わったような気がします(^-^;


更に言うと、今日は呑み会だったので、元通りになっている恐れがあります(^-^;


いずれにせよ、今のままでよしとは思っていないので…
7月は、軽量強化月間ということでガンガります(^-^;

弛まぬ努力を惜しまず、目標値まで頑張る為に自らを晒し辱めるこのシリーズ(-_-;

ということで、キャンプイン直前な今回の体重は…

-0.5kg


カロリー制御はともかく、食事制限がほとんどできていない現状を考えれば、出来すぎでしょう(^-^;

とはいえ、日々の体重は結構浮き沈みしています。
今日も結構メタボな夕食でしたし…

油断は全く出来ません(^-^;

暑くなってきたので、麺類の出番が多くなりそうですが…
一人身なので栄養バランスにも配慮が必要です。


次回は、第1回キャンプ終了後の予定。
請うご期待です(^-^;

あの、最強の51歳…

ビリー・ブランクスが、ついに明日来日です！！









ということで…










その来日を記念し…








ブートキャンプ入隊。

COMING SOON(^-^;

弛まぬ努力を惜しまず、目標値まで頑張る為に自らを晒し辱めるこのシリーズ(-_-;

今回の体重は…

-0.5kg


…体調崩して、後半何もしてないんですけどね(^-^;
食事制限もイマイチだし…

まぁでも、結果が多少出たので良かったです( ´▽｀)oﾟ


今日は、歩行も軽めで軽量化は小休止の状態。
明日からまた、マッチポンプ更なる軽量化のため頑張ります。

目標達成までの道は険しい…(^-^;