にゃんじろべぇのブログ一覧

久しぶりのブログ4連発･･･車ネタじゃないけど。。。

ダイエットのおかげで男女問わず

「にゃんじろさん痩せたね」
「痩せたね」
「あれっ？なんか痩せてねぇ」と

色んな方から黄色い声援を頂きましたo(*^▽^*)oありがとぅ～
やはりそれだけ以前は、逝っちゃっていたのね(凹×2)

私の影響を受け家族の一部もプチダイエットを始めているし！！
私自身これからも頑張りますよぉ～。


そして今回の題名にある裏目的。
あっ！！別に女性にもてたいとかじゃないっすよ～元が悪いので(爆)

ダイレクトな発言ですがやはりハシリに繋がります。

コチラのブログで書いた通り本当に2,3年は、ハシリを
辞めようという気持ちで今のプログラムを始めましたから。
走りは、できなくても体重を少しでも軽くして
なるべくパワーウエイトレシオを稼ぎ、運動を少々こなして足腰も今まで以上に
ちゃんと動かせるようにという気持ちがありましたからね。


しかし2,3年どころか今月から始動予定となったので
この際どんどん体重減らして少しでも軽量化に貢献できればというのが
裏目的となります。
せっかくSTIの中でも最軽量の車種をチョイスしたのに
肝心のドライバーが･････だと短命で乗り換えてしまった先代のスペCに申し訳ないし(^^；；)
スキルも必要だがやはり軽さもある程度身に付けないと！！
ということで今も頑張っております♪

8.5kgって軽量ホイール1本分位の軽量化ですしね。
そう思うと意外に長続きできそうなｆ＾＾；；

もちろんスキルも大事。
もう3ヶ月以上･････いや実質半年近く乗り込んでいないので
走りを本格的にやられている皆様には、随分と水を開けられた感じで今年も出遅れ必須。。。
ビデオは、毎日のように見ながら研究は、しているんですけどね。
車は、もう走れる状態に持っているけど
練習会に参加する費用は、ちょっと用意できないし。

何よりもふらっとドライブする気になれん（＞_＜）

ただ、先週の施工にて作業ができなった箇所があったおかげで
多少余裕ができたし、タイヤの慣らしや自分の慣らしも必要と。。(悩)




そんなときに女神が微笑んでくれたのか！！(笑)
思わぬと所に私を引っ張り出す良い口実のネタが、ありましたので
明日は、久しぶりの片道100km以上の
ドライブに行ってきまぁ～す♪

もう準備はできているので、あとは寝坊さえしなければ(^^)v

ということで本日は、ダイエットネタ4連発にてブログ終了となります。

ではでは　おやすみなさい。

気になる食事ですが
ほとんど今までとスタイルは変わっておりません。

ガラッと変えたのは、会社にいる時の食生活ぐらい。
今まで食べていた弁当よりもワンランク安い金額の弁当に買えたぐらいです。
始めは、その量の少なさに夕方あたり仕事をしていると
発狂しそうな位何か食べたい・・・・
という症状に陥り何度か会社の自販機でお菓子買いましたが(笑)
今は、それも無くいい感じで生活しております。

間食も良くはしませんが普通に甘いモノも食べています。

そして先ほど申し上げたバージョンアップですが････
実は、前のスペCでノーマル戻しをして頂いた時に
お世話になっているお店のしゃちょもダイエットを
始めているということで色々と話をしていたら
‘水’について色々と教えていただきました。

内心始めは、疑いの目で聞いては・・・・いたんですが
いざ会社で飲み物かおうと思った時


「試しにやってみるかな」という切欠で始めたところ
結構効果が出ました。

ということでバ～ジョンアップの正体は、

甘い飲み物を一切とらなくなったコトです。
会社は、水意外の飲料水は、一切買わず。
家では、水＆白湯＆コーヒー(無糖)の生活。

実は、このバージョンアップは、丁度歩くことを辞めた時期から
開始したのです。その効果とは･･････
落とした体重のリバウンドを阻止するばかりでなく
ウエストが明らかに細くなり(嬉)。。そしてあろうことか























体重まで1.5kgも減りやがりました(＾0＾)ｖ
しゃちょ！！　ありがとう♪

決して真面目な食生活ばかり無く時には、暴食やら飲みやらも
今年に入って何度か行きましたがそれでも現状の体重が維持するどころか
減りだしたことには、ホントに嬉しい限りです。


個人的に体重を落とすことよりもどうやったらリバウンドを阻止できるかが
重点課題だったのでそれが克服できたことは、もう～






ヾ（@† ▽ †＠）ノ感無量っす～

ただ、思わぬ副作用が一つ････水道水があまり飲めない体になってしまったことf^^;;


ここまでイイ形で進んでいるのでコレからも
無理せず頑張って逝きますよ～。


まぁ予想はしていますが多分この先壁にブチ当たりそうなんですけど・・・・
その壁をコジ開けるため只今思案中です！！

間髪いれずに2発目♪
いつもそうなんですけど長く続けるには、
あまり無理な設定は、良くないことは、重々承知。
かと言って肉体改造と言って学生時代のように筋肉つけることも････
↑過去に筋肉つけ引退後、本当に贅肉に変わってしまったので(凹)

無理をしない運動でまず最初に思いついたのは、やはり

ウォ～キング。

よく汗を出すには、運動を15分から20分過ぎたあたりから効果が出てくると
言われていたのを思い出し、今の自分の体力に合うのは、
たぶん歩く事位しかいないかなぁ。。と。
そして私の場合限定ですが思わぬ利点が一つ、ニつ。

①観光ではないけどジックリと地元を徘徊したこともないし
　ドライブ感覚で楽しめそう♪

②知らない道を幾ら歩いても、車と違って細かいところでフットワークが効く♪

③まだそんなに暑くも無いから汗だくになることも無いから意外と逝けそうな

そんな妄想にふけながら

いざ始めてみると結構自分に合っている・・・というのが結論でした。
但し、ここからにゃんじろオリジナル

・水分は、取るけど500mlのスポーツドリンク 1本
・タバコは、もち持参(核爆)
・最低3時間以上は、歩く事。
・週末限定

この上記の根拠は、特に理論があるわけではないのでココでは伏せます。
3時間以上の歩行・・・・結構大変でした。
往路は、まだいいんですが復路がホントにきつい
足がガクガク。微妙に視点が････(怖)

いつも歩き終わったら必ず汗を流して体重計とにらめっこ。

kg単位で痩せ出しています！！ヤッタネ！(b^ー°) オメデト♪

ちなみに歩行ですが実は、1月から開始して3月上旬で一旦辞めています。
というのも今の新しい車両入れ替えや天気が悪いことなどで
先週まで殆どできなかったんですが今日は、久しぶりに歩いてきました。


今日も3時間～4時間位行こう！！と思ったんですが
財布を忘れるというネタを自分で作ってしまい。2時間半程度の散歩で終了。
というのも水分補給は、絶対必要なので････無一文ではある意味危険。。
あまり無理しても良くないと感じて途中で帰ってきました。
それでも1kg減ってましたけど(驚)
もちろんこれからもにゃんじろネタと称して

“散歩シリーズ”としてブログアップさせて頂きますm(_ _)m
まぁ天気がいい時＆週末限定ですけどね。
色々と歩いて思いましたが・・・本当にウォ～キングは、



＜( " Ｏ " )＞ネタの宝庫ですな

こんばんは！！
ココ最近毎週末は、ぐずついた天気ばかりで
折角の週末もなんだかドコヘ行く気も出ませんでしたが
今日は、天気も気温もよく過ごしやすかった感じがします。
今･････雨降ってますけど(涙)

さてさて先日のブログの詳細についてですが。。
私のブログとしては珍しく結論から････



























今年から初めて今日まで昨年比8.5kg減という形でダイエットに成功しています(^_^)v
過去形にしないのは、まだまだ進行中ということなのでm(_ _)m

如何に昨年まではデブっていたかを物語る数値です。
自分で言ってて悲しくなるけど(汗)

もちろんジムに通ったり、専門の方のアドバイスなし！！
にゃんじろ流プログラムでございます。
あっ！！でも途中から知り合いの方の話を聞いてバ～ジョンアップでしています。
とはいえ費用は、ゼロ(←ココが一番重要♪)

切欠は、前回のブログでもありましたが
まぁこのままだとヤバイだろと
生まれて初めて自分の体系に危険があると自覚しました(爆)
歩いている時、食べ物を食べている時、服を着る時･････

















(ノ｀´）ノミ┻┻もうあんな姿には～！
























歩くと股が刷れるし(涙)

食べると口内がどうにも肉つきが良くなっているような(大涙)

ベルト無しでズボンが履ける(滝涙)

悪夢だ･･････(超大涙)


周りの方には、特に太りすぎているとかは言われたことはありませんが
体は、正直に反応してくれます(笑)
やはり年末に毎週のように飲み行っていたのが問題か････(暴露)

今までは、言葉こそダイエットするぞ！！と
ほざいていましたが当々ほざくだけ無く実行に移すべきと今年から立ち上がりました。