鉄人弐佰弐拾参号のブログ一覧

昨日から筋トレを再開しました。 本日は全身が筋肉痛(笑)♪ ３ヶ月は筋トレオンリーで筋肉量増やします。 その後３ヶ月は筋トレの後に優酸素で脂肪燃焼。 7月はスピード練習。 8月は調整。 アイアンマン洞爺湖に参加します！(笑)
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竜田揚げとフライドポテト！ 今日は時間がなかったので手抜きで既製品の竜田揚げ粉を使いました。 調理前にこちらで包丁をタッチアップ。 本来なら砥石で研ぎたいところですが…如何せん時間がない。 ちなみにこのシャープナーは職場でも使っているのですが、なかなかの優れものですよ！ そしてこれ ...
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本日、午後からは…マクドナルドで昼食。 新発売のダイナーダブルビーフとクラシックフライを頂きましたけど…ダブルビーフはとにかく食べづらいったらありゃしない？ とてもじゃないが、ドライブスルーで注文するのは絶対にご法度。かみさんなんて、後半戦はフォークで食べてました？？(笑) 対してクラシックフライ ...
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まずは…オイル交換道具の入っている物置の掘り出し作業から行いました！ 明日からの北海道、何やら10年に一度の大雪になるとかならないとか…？ 融雪機稼働ついでに、トレーラーの屋根の雪も始末してやりました(笑)♪ そんでもって、オイル交換(85000km定期)はアトレー初の上抜きで実施した ...
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