鉄人弐佰弐拾参号のブログ一覧

昨日から筋トレを再開しました。
本日は全身が筋肉痛(笑)♪
３ヶ月は筋トレオンリーで筋肉量増やします。
その後３ヶ月は筋トレの後に優酸素で脂肪燃焼。
7月はスピード練習。
8月は調整。
アイアンマン洞爺湖に参加します！(笑)

竜田揚げとフライドポテト！


今日は時間がなかったので手抜きで既製品の竜田揚げ粉を使いました。



調理前にこちらで包丁をタッチアップ。
本来なら砥石で研ぎたいところですが…如何せん時間がない。
ちなみにこのシャープナーは職場でも使っているのですが、なかなかの優れものですよ！



そしてこれも使ってみました！
オイルスプレーですが、手動でポンピングするタイプの物なので、チョイと手間がかかります(笑)！
ちなみに…980円で購入したのに、先日は598円の特価品になっていました(涙)？

ポテトも鶏肉もなかなかのできでしたけど…一辺に大量調理ができないのがノンオイルフライヤーの唯一の欠点かな？(笑)
今回もポテト調理後に、１回目の鶏肉を調理して食事中に２回目の鶏肉を調理しました。
まぁ、精々二人分が精一杯ですね♪

本日、午後からは…マクドナルドで昼食。
新発売のダイナーダブルビーフとクラシックフライを頂きましたけど…ダブルビーフはとにかく食べづらいったらありゃしない？
とてもじゃないが、ドライブスルーで注文するのは絶対にご法度。かみさんなんて、後半戦はフォークで食べてました？？(笑)
対してクラシックフライはなかなか素敵なお味でしたょ！

その後は床屋に行ったり、あちこち買い物に出歩きましたが…アストロプロダクツでは画像の通り、折り畳み式のヘルパー(デリカスペースギアには不要でしたがハイエースは危険ですよね？)と自転車を車に積載する道具(トライアスロン遠征用に…)をかなりお得に購入してきました(笑)♪
本当は溶接面を狙って行ったのですが、在庫切れのようでした。
まぁ、春まで使わないからそのうちで良いかな？と…。
最後は、セブンイレブンでこちらのチケット購入！



札幌モーターショー！
車好きなら絶対に行きたいイベント。
まぁ、自分の場合は…コンパニオン目的が大きいけど(爆)？

まずは…オイル交換道具の入っている物置の掘り出し作業から行いました！



明日からの北海道、何やら10年に一度の大雪になるとかならないとか…？
融雪機稼働ついでに、トレーラーの屋根の雪も始末してやりました(笑)♪



そんでもって、オイル交換(85000km定期)はアトレー初の上抜きで実施したのですが…



抜けたオイル量は2.5リットルとかなり少なめ…どうやらアトレー自体が悪いのではなく、設置場所の傾斜が悪いのではないかという結論に…車体がかなり左に傾いていたので次回の上抜きは対策を考えています！

午前中はずっと屋外作業…除雪作業にオイル交換作業、更に屋外電気配線のやり直しまでやりました。
とにかく寒かったですね♪(笑)