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2012年02月23日

痛ってえ～

　このところ体ガタガタのＨＫＹですが．．．
昨夜　突然足がつって　　しかも両足！

死ぬかと思うくらいの痛みが一瞬。栄養のバランスと
運動不足が原因だなあ。３０代までは年間２０回くらい
スキーに行っていたので、冬場でも運動不足はあまり
感じてなかったけど、最近はケガがコワイのと貧乏の
ためとてもゲレンデには．．．

雪かきだけではたいして運動にならない？（腰は結構
きてる．．．）のかなあ。　　(-｡-) ﾎﾞｿｯ　　春になったら
ジョギングでもするかなあ。今日もバンテリンのお世話に。

時々お世話になる中央道の歌ですが、実際運転中は景色を
見ている余裕はなくて．．．　助手席から風景を見てユーミン
が書いたのかなあ。なんてネ。

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Posted at 2012/02/23 20:03:43

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す～様 2012年2月23日 20:10 まずは、ウオーキングからでしょう～＾＾；	コメントへの返答 2012年2月23日 20:28 エレベータは使わずなるだけ階段を心がけていますが．．．春に地元の駅伝大会があって子どものめんどうをみなければいけないので、即ジョギングだと思われ。（汗）最近までは脚に枕をして寝てました～
Tsuyoshi U 2012年2月23日 20:16 同じ状態です〜最近は昼休みにジョギングするようになったんですが片道５分で終わり２０分位タバコを吸ってからまた５分走って帰ってます。懐かしの中央フリーウエイ・・・でも歌詞の通りではなかったですよ。確か・・・	コメントへの返答 2012年2月23日 20:32 えええ　そうなんですかあ？？？　少し体をいじめないといけないみたいですねえ～ワーカーホリックではないけど、仕事ばかりやっていても体は続かないですネ。ストレスもあるし。まあのんびりやりますよ。中央フリーウェイって３０年くらい前の歌もう景色なんて全然違うのでは？？？
愛知のよっちゃん 2012年2月23日 21:14 中央道も八王子までは30年前でも既に防音壁がしっかりしていてとても風景を楽しめるものではなかったです。（ユーミンと同じ多摩地区出身者です）でも八王子から山を上っていくところは正に「夜空に続く滑走路」という雰囲気だったのを覚えています。さて暖かくなってきたことだし、私も昼休みのウォーキングを始めなければ。	コメントへの返答 2012年2月23日 21:24 どうですかねえ～　早朝しか走ったことがないのでよくわかりません。(_)　夜間走ればそれなりに雰囲気が味わえたのかなあ～時間帯とベースキャンプによっては甲州街道（Ｒ２０）を調布から高速に乗ったりするので散策＆景色を楽しむ余裕がありません。お互いメタボ対策で運動しませう～
st205tt 2012年2月23日 21:26 栄養バランスと運動不足が原因なんですか・・最近たま～に足つります・・毎朝散歩しているんですが・・ダラダラ歩きじゃ意味無しなんですね(汗)	コメントへの返答 2012年2月23日 21:37 右腕しか使わない職人のような仕事なので運動不足はなんとも．．．　栄養はビタミン不足かなあ？ラーメン命なので。（笑）他にも要因があるようなので、思い当たるフシがなければ医師の診断を。最近はカロリーを考えてビールと焼酎の比率が．．．ってそういう問題ぢゃねえ？
隼LEVIN 2012年2月23日 21:37 あっしは、睡眠不足からなのか突発的に、激ゲロゲロです。。。体力が。。。(-_-;)	コメントへの返答 2012年2月23日 21:40 そちらは仕事の内容が．．．過酷過ぎるのでは？コンビニのおばさんから、朝早くて夜遅いのでちゃんと寝てる？？？と言われてしまいました。朝と夜働いているアナタはどうよ～と突っ込みたい衝動に駆られ．．．ほっとけしい～
JZT143 2012年2月23日 21:38 自分も腰や足が… 運動するにも痛くて…	コメントへの返答 2012年2月23日 21:42 おおお　技術者はテクが一番ですから体を大切にしてねん～
New CELICA 2012年2月23日 22:34 お大事に！私は睡眠不足になるとツリます。たしかサントリ～のビール工場ではなくなってしまいましたが（建物はありますけど）。きっと後ろでキーボード弾いてるダンナに、家まで送ってもらった時の歌ですよね。今でも、たまに中央走るときはこの歌の歌詞を思い出します。	コメントへの返答 2012年2月24日 20:27 そうそう睡眠不足もけっこう来ますねえ～気をつけようっと。そちらはお膝元だから、いつでも見に行けるんだあ。うらやますい～
GTR ku-pe 2012年2月23日 23:00 私も今日仕事中につりました（泣）嫌ですねアレ！	コメントへの返答 2012年2月24日 20:28 お互い体が資本だから気をつけませう～
イナズマン 2012年2月24日 1:48 片手にび～る持って、片手にマウスもって～～♪ はっ!!いかん、いかんですよ!! プールなんてどうでしょう。体に負担かけないし、体全体の運動に良いですよ。普段は常に腹に力いれて、胸張って、猫背はNGでいけばよいですぜ。	コメントへの返答 2012年2月24日 20:32 最近は３５缶２本で止めています。（笑）プールかあ。おねいさんがいたら喜んで。（チガウ）こちらにはありませんが、静岡の健康ランドに行った時歩行できるジャグジーありました。＊＊＊何分、休憩何分、何セットくりかえしとか書いてありました。アドバイスありがとうございますう。
clapper 2012年2月24日 2:09 両足いっぺんには、きついですね。ちょいパニック状態？？クセにならないといいですね・・・。中央フリーウェイ聞いてると、高速道路走ってる気分になりますね。昔、高速道路の後にはブリザードを聞いて雪山へ・・・、なんて感じでしたけど、今聞きなおすと、雪山やめてその時の気分でどこかへ行っちゃおう、、なんて気分です・・・。	コメントへの返答 2012年2月24日 20:35 さすってマッサージと思っても両足いっぺんでは！かみさんはぐうーぐー寝てるし．．．(_) やはり同じ世代ですか？　ウシシシ　ブリザード聞いたらゲレンデに行かなきゃ。（笑）

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Tsuyoshi U 2012年2月23日 20:16 同じ状態です〜最近は昼休みにジョギングするようになったんですが片道５分で終わり２０分位タバコを吸ってからまた５分走って帰ってます。懐かしの中央フリーウエイ・・・でも歌詞の通りではなかったですよ。確か・・・	コメントへの返答 2012年2月23日 20:32 えええ　そうなんですかあ？？？　少し体をいじめないといけないみたいですねえ～ワーカーホリックではないけど、仕事ばかりやっていても体は続かないですネ。ストレスもあるし。まあのんびりやりますよ。中央フリーウェイって３０年くらい前の歌もう景色なんて全然違うのでは？？？
愛知のよっちゃん 2012年2月23日 21:14 中央道も八王子までは30年前でも既に防音壁がしっかりしていてとても風景を楽しめるものではなかったです。（ユーミンと同じ多摩地区出身者です）でも八王子から山を上っていくところは正に「夜空に続く滑走路」という雰囲気だったのを覚えています。さて暖かくなってきたことだし、私も昼休みのウォーキングを始めなければ。	コメントへの返答 2012年2月23日 21:24 どうですかねえ～　早朝しか走ったことがないのでよくわかりません。(_)　夜間走ればそれなりに雰囲気が味わえたのかなあ～時間帯とベースキャンプによっては甲州街道（Ｒ２０）を調布から高速に乗ったりするので散策＆景色を楽しむ余裕がありません。お互いメタボ対策で運動しませう～
st205tt 2012年2月23日 21:26 栄養バランスと運動不足が原因なんですか・・最近たま～に足つります・・毎朝散歩しているんですが・・ダラダラ歩きじゃ意味無しなんですね(汗)	コメントへの返答 2012年2月23日 21:37 右腕しか使わない職人のような仕事なので運動不足はなんとも．．．　栄養はビタミン不足かなあ？ラーメン命なので。（笑）他にも要因があるようなので、思い当たるフシがなければ医師の診断を。最近はカロリーを考えてビールと焼酎の比率が．．．ってそういう問題ぢゃねえ？
隼LEVIN 2012年2月23日 21:37 あっしは、睡眠不足からなのか突発的に、激ゲロゲロです。。。体力が。。。(-_-;)	コメントへの返答 2012年2月23日 21:40 そちらは仕事の内容が．．．過酷過ぎるのでは？コンビニのおばさんから、朝早くて夜遅いのでちゃんと寝てる？？？と言われてしまいました。朝と夜働いているアナタはどうよ～と突っ込みたい衝動に駆られ．．．ほっとけしい～
JZT143 2012年2月23日 21:38 自分も腰や足が… 運動するにも痛くて…	コメントへの返答 2012年2月23日 21:42 おおお　技術者はテクが一番ですから体を大切にしてねん～
New CELICA 2012年2月23日 22:34 お大事に！私は睡眠不足になるとツリます。たしかサントリ～のビール工場ではなくなってしまいましたが（建物はありますけど）。きっと後ろでキーボード弾いてるダンナに、家まで送ってもらった時の歌ですよね。今でも、たまに中央走るときはこの歌の歌詞を思い出します。	コメントへの返答 2012年2月24日 20:27 そうそう睡眠不足もけっこう来ますねえ～気をつけようっと。そちらはお膝元だから、いつでも見に行けるんだあ。うらやますい～
GTR ku-pe 2012年2月23日 23:00 私も今日仕事中につりました（泣）嫌ですねアレ！	コメントへの返答 2012年2月24日 20:28 お互い体が資本だから気をつけませう～
イナズマン 2012年2月24日 1:48 片手にび～る持って、片手にマウスもって～～♪ はっ!!いかん、いかんですよ!! プールなんてどうでしょう。体に負担かけないし、体全体の運動に良いですよ。普段は常に腹に力いれて、胸張って、猫背はNGでいけばよいですぜ。	コメントへの返答 2012年2月24日 20:32 最近は３５缶２本で止めています。（笑）プールかあ。おねいさんがいたら喜んで。（チガウ）こちらにはありませんが、静岡の健康ランドに行った時歩行できるジャグジーありました。＊＊＊何分、休憩何分、何セットくりかえしとか書いてありました。アドバイスありがとうございますう。
clapper 2012年2月24日 2:09 両足いっぺんには、きついですね。ちょいパニック状態？？クセにならないといいですね・・・。中央フリーウェイ聞いてると、高速道路走ってる気分になりますね。昔、高速道路の後にはブリザードを聞いて雪山へ・・・、なんて感じでしたけど、今聞きなおすと、雪山やめてその時の気分でどこかへ行っちゃおう、、なんて気分です・・・。	コメントへの返答 2012年2月24日 20:35 さすってマッサージと思っても両足いっぺんでは！かみさんはぐうーぐー寝てるし．．．(_) やはり同じ世代ですか？　ウシシシ　ブリザード聞いたらゲレンデに行かなきゃ。（笑）

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