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イイね!
2021年07月10日

再:100キロの壁はやはりデカかった

再:100キロの壁はやはりデカかった ふらっと自転車で出かけてきました。
携帯ポンプ、パンク修理キット装備しました。
万が一があったらネットを見て何とかできるでしょ

自転車の魅力は、同じ目的地でも道中がクルマと全く違う。
更にロードバイクの場合、自分のスキルアップとともに
距離を伸ばしていけるところ。
ええ、まだまだ足りません。


家から、松戸を経由して。

ここまでスムーズに行ける道を見つけることが必要だな。

何となく環七沿いに中板橋まで。

ナビレスですが、結構着けるもんですね
いつもは車で環七を突っ切っていますが、すべてがお初。新鮮です。

高校時代の悪友が住んでいたところ。
よく遊んでました。けど、あの時の雰囲気は見つけられません。

それから池袋-秋葉原と経由して帰途に。


今回は高ケイデンスで走ってみました。
つまり、軽いギアで回しまくる。
ちらちらっとメーター見ると、結構90回転出せてます。
50キロくらいなら、前よりも楽だと思う。


で、70キロ超えたところから急にエネルギー切れになってしまいまして
休み休み、這うように帰ってきました。
お尻をはじめ、体中がイタイ。腹筋部分も痛くなってる。
足だけでない、全身運動なんですねぇ。


で、その走行距離は96キロ

あと4キロ。かなり悔しいです。

暑さと向かい風にやられたというのもあるでしょうけど、いろいろ課題はあります。
体幹をもっと鍛えないとお尻に負担かかりまくるとか

やっぱり、100キロの壁はでかいです



牛乳でやさしい味というから試してみたら、これがめちゃしょっぱい

汗かきまくりの体には塩分補給ということで適してるけどね。
ブログ一覧 | 自転車 | 日記
Posted at 2021/07/11 07:59:27

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この記事へのコメント

2021年7月11日 13:57
私16号線の内側でロングライドなんて無理だと思ってましたができるんですね~。遠い昔に初めて館山まで往復した時の爽快感というか解放感というか、思い出しました。昨日はまとまった暑さ年間で初めての日なので熱中症注意だったですが大丈夫でしたか。ドリンクホルダーがついてないのはなぜに?
コメントへの返答
2021年7月11日 19:17
都内の方が、道が広かくて自転車用の車線が整備されてて
千葉の方が逆に走りにくいんです。
といっても、さすがに環七のように車が飛ばしているところは怖いですが

熱中症、正直やばさを感じました
ヘルメットが帽子代わりになって助かりました。

ドリンクホルダーは、後でつけようと思ってますが、まだそのままとなってますw
どこかショップのあいさつの時に買おうかと。
ドリンクはリュックに入れてます。

プロフィール

「@山田だ さん、空気感がかなり違いました」
何シテル?   02/23 09:15
千葉在住のkakatoです。かかとんと呼んでください(w 一生涯、なんか楽しめそうなモノをずーっと探しつづけて行きたいとの 思いで、楽しみ工房と付けまし...

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