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朝起きて、思ったより調子いい。
朝食も、そんなにではないけど食べれた。

で、今日は思い切って栄養を付けてきました。
だって、先週、記録見たら、1日3食の内、半分以上はまともに食べれてないんです。
そのくせ体重はそれほど減ってないのが謎ではありますが


前、栄養付けに行った、お好み焼き食べ放題。
串カツがあったんでお好み焼き食べてませんｗｗｗ

美味しかったけど、さすがに串カツは胃には堪えました。


今回は、スープが数種類飲み放題のところ。
サラダバー単品をオーダーすると、おまけでスープが飲み放題になります。
ハンバーグとかステーキとかをオーダーしなくていい。
調子が悪いから脂っこいものを食べたくない、けど、栄養を付けたいときには有難いです。


スープを中心にサラダで栄養補給。

うーん、いつもに比べて、半分以下しか食べれてないですねぇ。
だって、いつもは肉類＋ごはんがあったうえでのサラダ・スープバー。
肉・ごはんを抜いたとしても、それよりも少ないなぁ。

でも、久々におなか一杯食べたって感じ。

食べ終えて、イケると思ったら、少し経ってから気持ち悪さが来ました。
でも、これくらいならまだ大丈夫。


と思いきや、家についたらダウン。

入浴して寝るだけで精一杯。横になっても胃のむかつきでしばらく寝れません。
頓服薬はもう少なく、仕事のときにつかいたい。
頑張って耐えて寝ました。夕食抜き。


でも、後悔はしていない。予想をちょっと超えたけど胃が痛くなるのは予測済。
栄養を付けないと。