kakatoのブログ一覧

特定指導の保健師さんとの面接でございます。

最近、結構前から倦怠期停滞期になっておりまして。
どうすれば夜の生活が充実するかってことで

あ、夜のサイクリングですよ。誤解のないよう。
本心として、これで軽量化出来たらうれしいじゃないですか。
充実しますよね。


で、先生からのジャッジは、

朝食の内容がよろしくないようです。ちゃんと食べてはいるんですけどね。
朝は基礎代謝を上げるため、ご飯＋たんぱく質と。

昼はちょっと炭水化物を入れたほうがいいよ

間食はタンパク質が多い方がいい。
甘いものならおにぎり食べるべし。


要するに、たんぱく質がかなり不足してるってことみたい
プロテイン買ってきた方がいいかな。

結局、フレームの寿命で廃車となりました
ロードバイクより、パーツをクロスバイクに移植。

といっても、ホイールとペダルだけですが。




ホイールは、鉄下駄と言われてるWH-R500に標準装備のパンクに強い32Cのタイヤ。
安心と信頼の組み合わせ。
今まで走っててもパンクとかスポーク折れとかのトラブルなし。

から、前購入したメリダのホイールに変更。
カセットスプロケットが同じ８速でしたので、サクッと交換できました。


そのついでに、マジックリンで洗い倒しましたｗ
かなりきれいになりましたよ。

油脂分を洗い落としたので注油が必要になりますが、
ついでに自転車屋にもっていってオーバーホール。
シロウト給油よりは…。あと、シフトワイヤーとブレーキパッド交換も兼ねてね。


この乗り心地は、
一言、固い。前のホイールよりもお尻に衝撃がダイレクトにきます。

タイヤが細く32C→25Cなったこと。圧も90→120とアップしてる、
さらに、リム高さが1cmくらい高いのでホイール剛性も高いのでしょう。


でもね、踏んでいくと、前よりも速度乗りますよ。

そんなに飛ばさなくても、前よりもギアを落とさずに走破できます。
というか、更に前よりも重いギアが欲しくなったりする。

正直、このクロスバイクには前のホイールの方があってる感じが。
ホイール沼には気を付けないと。


アジサイの季節ですね。

久々にオーディオのセッティングをしてました。

ファンレス機、Surface3の出番です。
測定時、PCからのファンノイズは消えましたけど、
ナビのファンノイズが耳につくようになりましたｗｗｗ
ナビをオフにするスイッチつけようか。

ただ、DuracLiveが2回目からDSPを見失い、
セッティングを書き込めません。そしたらソフト再起動
一発勝負。ストレスたまりますなぁ。

前よりは高音のピークは感じないようになったかな。
まだ、ちょっときついかな。


さて、Amazon Music＠iphoneアプリを試してみました。
最近流行りのストリーミング再生ですね。
Spotifyは前試してみて結構聞けたので、さてどうかかな
(下記理由により有料にはしてません)


Primeにはしてないお試し感覚。
サイバーナビだとナビ側で曲送りとかできるんですね。


でも、この音ですが
正直うーーん。としか言えないモノ

ボリュームが小さい。３つくらい音量を上げないと聞けません。
しかも、なんか音全体が薄っぺらい。
同じ曲を持っているので聞き比べましたが…不可逆圧縮のAACにすら負けている。
あ、同じiPhone７ですよ。

これって、Primeにすると改善されるんでしょうか。


でもね、

クルマでじっくりと音を聴けるのは月数回。
通勤時間で聞くとしても、イヤホンで音楽聞く習慣は中学より身につかない
脳内定位が気持ち悪くて


なので、Primeにしても…ね
例えば、１日単位で使えるプランなんてあるといいんですけど。