貧乏ゆすり・・・

は高血圧や＋静脈瘤を抑止できるのか」というのが正式なタイトルです。

たまに長距離を運転していて嫌になるのが歩かないことによる不快感でして、集中力切れも合わせてSAに入ってトイレに行ったりお土産屋さんを冷やかしたりしてます。本当の狙いは、足のストレッチなんです。明示的なむくみはないのですが、左足はほとんど使いませんし、クルーズコントロールを使ったら右足も殆ど使わなくなります。（ブレーキ付近に右足をおいておくのは必須かもですが）

そこでちょっと検索してみました。
「第二の心臓　ふくらはぎ」と
「貧乏ゆすりがもたらす効果」の2つ。

貧乏ゆすりは、ふくらはぎをしっかり使いますからね。

まずは、こちらのリンク。歩く時に歩幅を広げなさいと書いてます。
他には、かかとを浮かせて歩くとか、ふくらはぎをマッサージするとか。

これ、要するにふくらはぎを常に使ってればよいというやつじゃないだろうか・・・

で、「貧乏ゆすりの効果」で調べてみると意外と出てきますよ。
こちらのリンクにダイアモンドオンラインのコラムがありまして

不快な貧乏ゆすりに意外な効果、実は「良いクセ」だった!?とか

とよた整形外科クリニックの連載記事に「貧乏ゆすりがもたらす効果」として変形股関節症の保存的治療法として注目を集めているんだとか。

ま、それだけなんですけどね。

もしかしたらダイエットのあわせ技でヨイかもしれません。

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