今期最後のレースに第26回長野マラソン

表題の如く、今期最後のレースに出場しました。長野マラソンは大変人気の高いレースで
参加者も9000人弱の規模の大きな大会です。

今期の最終戦なので、
来季につながる為の目標を定めました。

目標1 サブ3.5のペーサーの背中を見る。
サブ3.5の速さはありません。
でも近づいている実感は欲しい。
目標2 目標タイム3時間40分
練習実績からすれば、このくらいは叶えたい。

問題は私のスタート位置がHブロック、
目標ペーサーさんはEブロックスタート
でスタート位置に差があること。
（ブロックはA〜Lに分けられ、Aからスタートします）
ペーサーさんがスタートしても1、2分は
待たされます。出だしの数キロも混雑し、
どんどん離されていくことが想像できます。
さてどうなるのか？



天候は曇り、気温も半袖でちょうどいい感じです。日差しがないので助かります。


コースはこんな感じです。
アップダウンは少なく、走り易いと思います。



トイレ等でのんびりしていたら、Hブロックでも後方の立ち位置になってしまいました。
号砲が鳴り走り始めるも、ゲート通過まで
4分40秒かかりました。
最初の数キロは混雑にペースを上げられず、最初の5キロは5分20秒/kmペース。
目標のペーサーさんは5分弱/kmで走っているはずですので、更に差は広まっていると思われます。



5kmほど走ると善光寺を横目に石畳みの中央通りになります。ここは下り坂なのですが、
下り坂苦手なんです。膝への負担が大きく、
ペースを上げられません。
でもここは応援が熱く、とっても楽しく走れました。
この先10kmほどは5分/kmほどで快適に
走り、3時間45分のペーサーさんを追い抜くことができました。
15km地点を通過した頃、エムウェーブを折り返して来たランナー達との対面区間となります。そこでサブ3.5ペーサーさんと遭遇。
おそらく2〜3kmほど先行されています。
さすがにこの距離は難しいですね。
目標1は断念しました。
あとは背後のペーサーさんに追い付かれない
ように逃げることにします。


エムウェーブ外周をまわります。
しかし、声援が途絶えませんね。
本当に熱い大会です



20km通過地点の五輪大橋です。
5分/kmペースで走れています。
給水を取るのが下手で、都度歩いてしまうので、タイムが上げられません。
その後も25km地点でホワイトリングを通過、
ランドマークが続々と登場します。
しかしこの辺りからペースが落ちます。
32km地点の給水所で給水のためにペースダウンすると、3:45のペーサーさんに抜かれます。（まさか？と思いました。）
その後、しばらくペーサーさんに追走します。（目標を3:45に変更）
32km地点で高橋尚子さんがコース上で
応援されていて、ハイタッチ！
左手にはゴールのオリンピックスタジアムが見えますが、まだまだゴールは先です。
それを横目に離れるように堤防を走ります。（泣
ペーサーさんは狭い堤防のコースで、
ペースを落としたランナー達を
ヒラリヒラリと左右に交わしてドンドン
進んでいきますが、もう私には付いていく
体力はありません。
周りの遅くなったランナー達に吸収されます。
この辺りから脇腹に激痛が走ります。
今までは関節や筋肉が痛むことは
ありましたが、脇腹は初めて。
給水所にあったコールドスプレーで
痛みを麻痺させて、なんとか走り続けます。


ヘロヘロになりながらもゴール。

２つの目標は共に達成出来ず。
ペーサーさんとの追いかけっこは
追いかける側も、逃げる側も見事に
完敗に終わりました。

今回も街頭からたくさんの応援を頂き、ありがとうございました。
大会関係者の皆様、ボランティアの方々、
今大会を開いて頂き、大変感謝しております。改めてありがとうございました。
評判通りの素晴らしい大会でした。



目標は達成出来ずとも、PB更新です。
これで今期のレースは終了です。
しばらくお休みして、来期のために
次のトレーニングに励みたい。
でもその前にTCRで思いっきりドライブ したいなぁ！