ほっこりんごのブログ一覧

8/20-21の丹後半島ラリーに参戦した後、

8/22（月）名阪スライドコントロール講習会

8/24（水）幸田スライドコントロール講習会

8/25（木）じっくり広場レッスン in 筑波

8/25（木）筑波スライドコントロール講習会

8/26（金）じっくり広場レッスン in 筑波

という、レッスンキャラバンをしておりました。

レッスン開催数が増えてきたここ数年ですが、

変わらず１回を大切にしていきたいと思うと同時に

レッスンの開催数や場所を絞っていくことも考え直す時期かなと感じています。

前向きな意味で生まれている悩みです ^_^

今回、レッスンウィークでは延べ人数 50人もの方とお会いしました。

1回1回、しっかり記憶に残っていますし、1人1人のエピソードも記憶に残っています。

FFからFRに乗り換えて参加された方の嬉しいそうな顔、（幸田・筑波）

マイカー修理中により、FFで参加されてFドリをきわめつつある方（筑波）

ベテランさんとビギナーさんのコミニケーションが微笑ましいかった（名阪）

まぁ、たくさんあります。

サーキットにいることが私の日常なのですが

「当たり前」にならないようにといつも心がけています。

1日がしっかり刻まれる日々を過ごせていて幸せですし、

これからもそんな日々を過ごせるような選択や人間関係を築きたいですね ^_^

そう思わせて下さる生徒のみなさんに感謝しています。

いつの間にか魔の8月は終わりに近づきました。

もうあっという間に秋がやってきますね～♪

実はもう、来年のスケジュールを決め始める時期なのです。

来年もいい出会いといい場であり続けられるように、、、、

気を引き締めてこれからも頑張っていきたいと思います ^_^

ほっこりんご    http://hokkoringo.com

救命講習を受けてきました。

今まではモータースポーツに特化した救命講習を2〜3年に一度受講していました。

今回は初めて消防署で実施されている一般的な講習を受講。

モータースポーツ関連だと

ある程度受講する方々はイメージできますが

一般的な講習はどんな方が参加されるのか？

上級を受けたので、達人ばかりではないか？

（2年経つとだいぶ忘れてきてるので心配😅）

と不安一杯で会場へ。

上級救命講習は8時間の講習で

すぐに枠が埋まってしまうため、2ヶ月ほど前から予約しないと参加できません。

実質、予約開始してすぐ、ぐらいのタイミングです。

そんな感じなので、受講者のみなさんしっかり学びたいと意識高い方ばかりでした。

終始質問や意見が飛び交う、ポジティブなクラスでした😊

コロナ対策で、

教室の人数を制限しているそうでなんと5人定員。

1人一式のトレーニング器具を使わせて頂けて

実技もたっぷりでき、さらには実際に119番通報してみるトレーニングまでさせていただきました。

（訓練用に段取りしていただいた上で実施）

お昼には周辺を散歩しながらカフェへ☕️

レトロな見た目、

だけどおしゃれで美味しいカフェに出会えました✨

こんな施設があったのね。

と、徒歩だからの発見もあり。

楽しくて為になり、

あっという間の8時間講習が終了。

最後にサラマンダーを見学させていただきました😊

こんな間近でいろいろ見れて感激😳

実体験をたくさん交えて教えてくれた講師の先生のお話はとても楽しかったし、惹き込まれました。

同じクラスの方々は前向きで、終わる頃には同僚か？と思うような一体感が😁

帰宅後、シゲで練習しようと

ワザ（？）をかけるもやり返される、、、、😅

出番がないに越したことはないけど、

何かの時には何かできることを動けるようになってるいたいと思います。

救命講習は消防署で定期的に実施されているので

興味のある方はお住まいの地区の情報を調べてみてくださいね😊

先日、ちょっと大変な熱中症になりました。

と書くと大げさになってしまうのですが、

「そこまで大変ではないけど、私としては想像以上」といった具合です。

体調が悪かったわけでもないし、普段動いていないわけでもありません。

ちょっと暑さにやられたかな、、、、から急激に悪くなり、治るまで長引きました。

熱中症に気をつけよう、という言葉はよく聞きますが、

あまり実感のない方も多いなぁとサーキットで感じることが多いので、

先日の熱中症のことを書きたいと思います。

私が熱中症になったのは、6/18-19（土日）のラリーの時です。

18（土）は普通に元気でした。

その日の夜は遅くまでラリーの確認をしていたため、翌日は少し寝不足でした。

19（日）は前日の夜に大雨が降った影響で、湿度も気温もかなり高かったです。

ラリーのスケジュールに余裕がないのと、SS間のリエゾンがほとんどないため、

トイレに行くことが難しいと考え、水分を少し制限していました。

午前のSSが終わり、サービスパークへ戻る時には強めの頭痛と吐き気がありました。

ここまでは「ちょっと暑さにやられたのかな」といういつもの感じでした。

そのまま午後をスタートし、

すべて終わってサービスパークへ戻る頃にはかなりひどくなっていました。

「いつもの頭痛かな？」から「あれいつもと違う？」までがあっという間で

気づいた時には、一口水を飲んではもどしてしまう、、、体の中が空っぽになるほどの吐き気と頭痛。

一晩寝たら治るだろうと、氷枕をしながら寝付けずに横になり、

夜の間に何度も「水を飲んではもどす」を繰り返しました。

翌日になっても状況は変わらず。

「あれ？ちょっとひどくなっている？」

昨日ほどの吐き気ではないけれど水を飲むと吐きそう、頭痛は昨日よりひどい。

このままだとマズイということで病院へ行くことに。

出張中だったので、知らない病院へしらみつぶしに電話をしました。

ただ、こんな時期なので病院も受付してくれません。

●初診お断り

●診察はするけど点滴はやっていません

など、7件ぐらいお断りされ、ようやく点滴をしてくれる病院を見つけました。

点滴をしてもらった後も具合の悪さが続きました。

当日はもちろん、翌日も、その翌日も、同じように頭痛、吐き気、ほてり、めまい。

ちょっと動くとすぐガンガンと強くなる頭痛。

結局、熱中症になった日から１週間経っても具合が悪く、

完全に調子が戻ったのは14日程経った頃でした。

水分さえも受けつけなくなってしまうこともあるんだと、怖さを実感しました。

熱中症で苦しんでいる間、ネットで見つけたこの言葉。

（リアルに体で感じたこととリンクして）何て怖い言葉だと実感しました。

【ゆで卵は元に戻らない】

体温が42度を超えると、からだの細胞（たんぱく質）が壊れます。

脳では神経細胞、心臓の 筋肉の壊死、腎不全、肝不全を起こします。

壊れたたんぱく質は元の状態には戻らないため、 ゆで卵が生卵に戻らないのと同じで、熱中症は怖い病気です。

まだ大丈夫、と思う時には黄色信号。

その時点で早めに休めば大事に至らない可能性が高い。

自己管理も当然大切ですが、

周りの方が気づいておせっかいでも止めてあげることも大切だと思います。

目がうつろだったり、顔色が異常に赤かったり、表情や受け答えなど。

サーキットには、休憩室や冷房がある場所もあります。

ない施設でも、

積極的に日差しを避けたり、水分、塩分補給をいつも以上に早めに気をつけてほしいです。

そして、暑さで集中力切れているかも、、、と思ったら休んでください。

もったいない、たくさん走らなきゃ、と休むことが出来ない方も多いですが、

集中できていないまま走ってもガソリンとタイヤと体の無駄使いになりがちです。

適切に休憩して、頭も体も車もいい状態で練習した方が

スキルアップに繋がりやすいとお伝えしたいです。

「暑いのはやっぱり辛い」という方はナイトフェスがおすすめです♪ ^_^

涼しい高原のナイターで思う存分走り回って下さい♪

いつもより「何でも早め」という感覚で予防して

安全に楽しく夏を乗り切りましょう♪♪

という気持ちがさらに強くなった出来事でした。