秋だ一番！ウォーキングANDランニング プチオフ その１

水曜日の夕方突然思い立って
そろそろ本気だし始めた私。

11月の息子の誕生日に七五三の写真を撮るのだけれど、それまでにちょっと痩せたいなーとｗ
思って数ヶ月前から「明日から本気だす」とか言ってて明日が先延ばしになっていました。

今回こそ本気ｗｗｗ

そこで「秋だ一番！ウォーキングANDランニングオフ（ひとりでも参加！！！！）」を企画したところ、
みん友の@たま@さんが来てくれました！（MMDさんもやるって言ってたんだけど、諸事情？でお家に帰り、お家の周辺で運動していたようです）

で、いつものトコロを最初はウォーキング、2周目はランニングで、(1.4km地点からウォーキングに切り替え＾＾；；；；；) ダラダラしつつ1時間半くらい（実際の運動時間は1時間くらい) やりました＾＾＠

プロフの写真のあの頃は2年前で、だいぶふくよかになってしまったので
ちょっと走ると股関節痛くなっちゃうんですよねー＾＾；；；


でも！そのあと温泉に入りに行ってリフレッシュ！（温泉に行くまで足がガクガクでクラッチ、アクセル操作が大変でしたっｗｗｗ）
平日の夜ということもあってお客さんが少なくて露天風呂は貸切状態ですこし泳いでいましたｗ
半身浴で汗ダラダラ流してさっぱり！！！

疲れも吹き飛んで痛みもかなり和らぎました＾＾＠


楽しくお話もできて、なんか閉店時間までしゃべっていました＾＾；；；

23時には帰る予定で、23時過ぎても帰らなかったことから彼氏が怒ってしまい＞＜
連絡せず遅くなって申し訳ありませんでした＞＜


運動は毎日やるです！！！
今度こそ本気！！！ｗｗｗ