ゆでこのなつやすみ 8月32日

8月32日
先日申し込んだスポーツジムに行ってみた。
初日なので、インボディと呼ばれる測定を行った。
身長、体重、筋肉量と脂肪量を計測。
現在の体の様子がわかった。
最近体重計にのってない。昼食は決まってサラダだけというのを1月から行ってるのだが、効果があったのは3月くらいまでで、それ以降実は体重が減ってなかった。

陸での運動だと股関節がもう痛いので、
足に負担のかからない水泳で運動をすることにした。

きっかけは8月に子供会で訪れた、ラビスパ裏磐梯で、水の中で息切れるほど流れるプールの中を走ったのに足が痛くならなかったので、水の中なら運動できるとわかったから、、、

それで初日は仕事帰り、
息子を学童に迎えに行って、
夕飯作って、そして忙しく出発。

なんにも準備してなかったので動きやすい格好、、、とあと水着、帽子とゴーグルが見当たらなくて、これは現地で買うことにして、とにかく出発。

慣れない場所で緊張したが、なんとかインボディの計測が終わって、プールにて1時間ほど泳ぎ、、、

へとへとになって車に乗り込んだ。
時刻は22時頃。
軽くドライブしたがもう気力が途中でなくなったので帰りはゆっくりで23時過ぎに帰宅。

ばたんきゅー。
湿布を貼ってそのまま倒れた。


8月33日
朝ご飯を作って食べて7時半、学童に電話した。今日は環境整備という名の草むしりで、雨天決行だそうなのだが、何時からやるのか分からなくて聞いた。
そしたら8時からだというので急いで準備して息子と共に行く。

雨天なので子供は屋内で遊ぶ、、、らしい、そんなー。
雨の中草むしりして



つづいて懇談会に参加。
帰宅して一休みし、
お昼ご飯を作って、からの、デュエマ。



いつもなら土曜日の午前中に習字教室なのだが、今日は午後から。

14時半に習字につれてって、その足で
またスポーツジムに。
一時間ほど泳いで、へとへとに。

息子を迎えにいって、のんびり遠回りで帰宅、夕方17時、魚べいに寿司を注文。

既存のお持ち帰りメニューではなく、
好きな物だけを単品で29皿分注文。
家族みんなで偏った寿司を食べたわけだが、これでいいのだ。
いつもサーモンとねぎとろ巻を息子に全部食べられてしまい、不人気のエビや甘エビが残るので、
やっぱ単品注文のほうが満足なのだ。



それで、デュエマ。

そのあと、湿布を息子にはってもらい、、
ばたんきゅー。


あとでドライブいこっと。


とくに、おちはない！