ゆでこのブログ一覧

(^◇^;)ホットサンドメーカーかったら、
ハムやたまご、ウインナーにハンバーグ、
パンやバターとか、脂質や糖質がおおい食べ物祭りになってしまった！

カロリーだけじゃなくて、
何食べるかが大事で、
糖質、脂質の割合多い食事だと、
ヘルシーな食事の好みの体にならない気がする。

植物性タンパク質と、低糖質、低脂質の食事で、すくない量とかうすい味付けのものでも耐えられる体になるのだと、そう思うのであります。

既に買ったぶんの食パンが無くなったら封印したいと思います(^◇^;)

ホットサンドメーカーでつくったサンドイッチ、めちゃくちゃうまいーーーー。

パンは脂質と糖質がやばい。
食べただけで脂肪と糖の味がします。
うまいんだなー、これが。

豆腐やサラダチキン最近たべてない。
いけない、いけない。(^◇^;)







サラダ生活に戻さなくては。

今週末、息子を東京に呼び寄せました。
週末は、伊豆へ、、、！