腰痛悪化中

腰が本格的にマズイかも。

昨日のバトルで、ひょいっと動きだそうとしたところ、痛みでうずくまってしまうシーンがありました。
一瞬、ギックリやった！という感じの痛み方。

無理に踏ん張らず、痛みに任せて崩れ落ちるようにしたせいか、その後、深呼吸してゆっくり動かしたら大丈夫でしたが…。


体幹鍛え直して、支えないとですね。
あと、急激に動かすの注意しないと。


元々、腰骨と背骨の継ぎ目が普通より甘いというか、弱いらしいのです。

とりあえず、ベルトをきつめにしめて、コルセットがわり。
少し、楽です。