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昨日、走ってる時にキリ番迎えました。



777.7km～。

この週末は、久々に晴天続きと言う事もあり、今日も走りに行き。

2日でほぼ90km。
昨日、43km強、今日47km強。

寒くなるにつれ、海風強くなってる気がするのですけどね…。
向かい風は、中々にしんどい。

今日は某有名プリン店の前を通ったのですが、最近は自転車の鍵を持ち歩かないのと、正直自転車ジャージで店の中に入る勇気は持ち合わせておらず素通り。

その内、自転車で空気抵抗になりにくくて、店にも入りやすい恰好を模索しよう…。

METｓ法やら言うのでカロリー計算すると、自転車で22km/hくらいで体重60kgの人が走った場合、エネルギー量は大体500kcal/hくらいらしいです。

1kg脂肪を落とすのに7000kcal。

うむ。目標体重へはまだまだ遠い。

愛用していた、メカグローブ（＝ドライビンググローブとして使用）くたびれて来たので自転車用にしました。

お手手が汚れるんですよね。

この、削れた生地っぽいのが車の中に飛び散ったり。


新たに車用に、専用のレーシンググローブを買うか、それとも取りあえず同じミタニのパーミア生地メカグローブを買うか。

うーん。
シュロスのHANS対応6点も欲しいし。

年末調整と相談かな。

久々にロードバイクに乗れました。



海沿いをゆるゆると。
久々過ぎて、足が回らない…。
あと、向かい風が結構しんどい。

それでも、AVGは22.3km/hてところ。
（止まってる時は除く）

大体2時間半で40km程度は走れるようになりました。

9時過ぎだと、まだ車も少なくて、朝って感じが残ってて海も綺麗。
静かな分、波の音もよく聞こえて。


これなら、フォトポタとかする人の気持ちが分かるなぁ…なんて思いながら、まったり走りましたとさ。

さて、これでODOは730kmを超えました。
あと7回くらいいつものコース回ってくれば、1000kmかな。

1000km走るまではビンディングペダルを導入しない！という自分ルールを作ってたので、あとちょっと。

年内には達成したいもんです。

一昨日の仕事は昼出社とはいえ泊まりにアブチェンジ。



んで、前の職場でよくあったように、昼まで仕事。

正味、3日分くらい働いたので、今日は休みたかったなあ。




ほんとね。
忙しくしてるの嫌いじゃないし、トラブルもちょっと心躍る。


でも、休息は必要さ。




といいながら、見上げた青空と、電車で隣に座った長身美女のおかげで速攻元気！

安く幸せになれる自分に乾杯。
俺、週末晴れたら今週こそロード乗るんだ、、、。

つか、長身の女性てカッコえーね。
好きやわ〜。

次の日の昼休みに仕事してたらほぼ全快。
その翌日には、きっちり治ってしまった。

数年前より、タフになったのか、年食って体力の使い方が上手くなったのか。
責任ある立場が、乏しい精神力を補強するのか。


自転車のおかげで体力ついた、だとありがたいんだが、また暫く乗れてません。

何で週末になると天気悪いのさ。