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フィットのオイル交換実施。
今回はエレメント有り
走行距離:328000km


次回:エレメント無し
走行距離332000kmで交換

最近、フィットのハンドリングのダルさを感じるようになったので、主治医に相談してフロントロアアーム左右を交換してみることにしました。

最近の暑さで主治医はあまりやる気が無いので、もう少し涼しくなったら換えてもらおうと思います。

去年からフィットのエアコンフィルターは1年に1回交換しようと言う事で、昨日交換しました。

フィットのダッシュボードをガコッと下に下げると


エアコンのフィルター部分が出てきます。
写真の中央部分を外すとフィルターが出て来るので新品と交換。


今回はDENSOのフィルター。

年に30000km近く走ってるフィットでは、ホントは半年交換でも良いのかも知れませんが、いざ外してみるとそこまで汚れて無かったので、この頻度で替えていこうと思います。

前回の７月釣行で殉職したルアーを補充。



喰いが渋い時に深場に落ちた青物の喰い気を誘うルアー。
新釣法誘い上げ‼️

水深70mのポイントに1投目、フルキャストして約70秒で着底なんですがその最中に、猛スピードのボートが岩影から来てるのに気付いて、急いで回収するも間に合わず儚く一沈ませで殉職したルアー…

今回は私にとっては高級ルアーのこのリライズを、私の不注意と根掛かりで失くすのも財布的に厳しいので、リアフックをシングルのアシストフックに換えようと思います。

そして、もう1つ追加。


ジグパラブレードの35g、100mmです。

50g、140mmも1つ持っているんですが、2サイズダウンのコイツも持っておこうと思います。

この前いつもお世話になってる主治医にお裾分けを持って行ったら、お返しにピザを頂きました。

こんなピザです。


主治医によるとネットで注文して1ヶ月半待った程、人気があるらしくそんな貴重なピザを頂きました。

早速今日のお昼にオーブンレンジで焼いてみました。


バジルの香り立ちが良く生地がモチモチで、 久しぶりに高級感あるピザで美味しく頂きました😄

そして、全然関係無い話ですが、前から嫁が欲しがってたウタマロ石鹸の専用ケース。


石鹸をセットするとこんな感じで、私の汚れた作業服をいつも石鹸を手に持って洗うと、手の油分を取られて荒れると言ってたので、これで洗うと直接石鹸を手で持たなくて良いから便利と言ってました。

何気に結構おすすめの商品らしいです(笑)

今日は有休を使って成人病検診で再検査となった血液検査に行ってきました。

糖質制限ダイエットをして体重をしっかり落として望んだ検診で悪玉コレステロールが基準値外(208)と言う事で、糖質制限中にマヨネーズを結構使ってたのを止め、青汁豆乳とサバ缶の水煮を積極的に摂り、今日2次検診に行ってきました。

結果悪玉コレステロールの数値が208→169まで落ちていましたが、まだ基準値上限を若干超えてる数値です。

先生の話を聞くと、血圧は問題無し、善玉も良い、中性脂肪も大丈夫、タバコも吸わないと言う事で、ほぼリスクは無いとの事でした。

糖質制限と言う極端に食事を変えた事で、悪玉コレステロールが急上昇しましたが、それまでは好きなモノを好きなだけ食べてきて、全く問題無かったものなので原因は分かってました。
ここ2ヶ月は糖質制限をしながら、悪玉コレステロールを減らす意識で食事をやや見直したら、良い方向にシフトしたのでこれからも目標体重まで、頑張りたいと思います。