えむえむてぃのブログ一覧

えむえむてぃです。

例によって、パソコンの作業の合間にネット上を彷徨ってまして、以下の記事を見つけました。

例のごとく一部をそのまま引用いたしますので、しばしおつきあいのほどを。。。

～～　朝、やる気を出すには？ 脳の働きが良くなる朝の行動【前編】
　教えてくれた人
篠原菊紀先生（しのはら・きくのり）／公立諏訪東京理科大学工学部情報応用工学科教授。専門は脳神経科学、応用健康科学。脳についての研究結果を広く紹介する。『クイズ！脳ベルSHOW』（BSフジ）の監修担当。　～～

。。。。。

ワタシは７月半ばに復職して以来、「寝起き」が特に悪くなりました。
普段から就寝時間は遅いんですが、休職期間中にはそれに拍車がかかり、「不健全」にも拍車がかかってました（笑）。

やはり「早寝早起き」は大切のようです。

チナミに詳細はココ。