三連休初日

金曜日は雷雨⛈️⚡️で、新幹線は大変でしたね！

三連休初日はランニングから始まります。

木曜日に購入したasicsの新しいシューズMagic speed3です。ついに厚底カーボンプレートに手を出してしまった😅
(最近カーボンが気になる！そう言えばカーボンLSD入れたし、カーボンクラッチ・・・)

今までニューシューズを試す時は、5km, 10km, 15km, 20kmと徐々に距離を延ばして調子を見ていましたが、今回はいきなり30km走です😆長距離なので水分1リットルや補給食を携帯して走るのでランニングリュックが重い・・・

そして湿度は94%😵‍💫。汗が乾かす熱が篭ってしまいます😥ゆっくり走って何とかやり過ごしましたが、最後の5kmは日が出てさらに暑かった🥵


残暑厳しく思うようなトレーニングはできませんが、次回のフルマラソンの自信につながりました🤗

シャワー🚿浴びて休憩したら、メダカさんとヤゴの引っ越しです。
ここ最近メダカの欲しい人がたくさん現れドナドナした結果、睡蓮鉢のメダカを80リットルのトロ舟に引越しして空けることにしました。そこに側弯メダカとヤゴを集めて、来夏までメンテナンスフリーの放置プレーにする事にしました。

完成図です。屋内のヤゴもエサを与えるのがめんどくさくなったので、こちらに引っ越しました。

空気清浄機からチリチリと，変な音がし始めたので取説を見ると、“フィルター掃除をしろ！”だそうです。買ってつけっぱなしで何もしていなかったので、お掃除しました。

フィルターを十分に乾かして本日電源入れたら、異音は無くなってた！良かった良かった🤗

三連休初日は、自分とメダカとヤゴと空気清浄機のメンテナンスで終了です🥳