年相応？？

少し前から仕事の疲れか腕の筋肉が筋肉痛みたいな感じ・・・。

どの筋肉か調べてみると「三角筋」と言う肩の筋肉あたり。

ここの筋肉が衰えてくると腕を上げる動きがしづらくなり、四十肩、五十肩の原因になるみたいです。

確かに上げる動きをすると少し痛むので、もしかするとその前兆かも・・・＾＾；

四十肩にはなりたくないので何とかケアして鍛えていこうかな・・・。