磨くテクニック

私の歯は少し歯周病になっていて、歯周ポケットは大体２～３ｍｍ、酷い所は４ｍｍが2ヵ所ほどあります・・・。

なので、歯間ブラシ、糸ようじなども使用してなるべく口の中に食べカスを残さないようにしています。

歯磨きもどうしても力が入ってゴシゴシとダメな磨き方をしてしまいがちなので、もう少し綺麗に磨ける磨き方を実践していきたいと思います。