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皆さん、肩こってますか～～？

私はこってます・・・orz

だから時々肩こりからの～～頭痛もしたりします。

原因は主に首や両腕を支える筋肉を酷使することにより血行が悪くなり、疲労物質が溜まるからなんだそうです。

首から上の頭って意外と重いですからね～。（入っている情報量は少なくても・・・orz)

だから、首を左右一杯まで捻ると少し痛みがあります。

で、色々と調べるとやっぱり枕が重要みたいな印象です。

寝る時ぐらいはしっかり首の負担をなくし、筋肉の休息が必要らしい。

湿布やマッサージはあくまで一時的な物で根本的な解決にはならないみたいです。

皆さんは、自分に合った枕をしていますか？

ほんと、こうも肩こりが酷いと自分に合った枕を本格的に探して購入してみようかな～と思います。