ストレスなくしてタバコもやめると？～朝からプチドライブ

今朝は家族をとある場所へ送るために、
紅葉の綺麗なエリアへ車でお送り。
普段は観光客で混雑なんですが朝なのでスイスイ。

遠回りしたのに信号の関係で通常ルートより10分も早く。
そんなわけで出勤まで時間がちょっとできたので
プチドライブしてきました。
こういうゆとりが大事ですよね～


で、昨日の日記に。



余計なストレス源を全部抹消して、
タバコも半年やめて。

食事は軽めで野菜をたっぷり。

先日の健康診断。



過去6年の中で最高に良い結果！！


これまでは「要診察」「要精密検査」の連発。

中性脂肪も高いし肝機能も極めて危険値。


これがメチャメチャ改善されてて1項目だけ若干規定値ハズレなだけ。


ほとんど健康値でありました。

一番の原因として考えられるのはやっぱりタバコ。


体は大事ね。


やっぱ何かにつけて、軌道修正は
自分の信じる道を自分で行くしかないってこと。