今多いウツ

映画にもなるくらいの社会現象ですが。

鬱で悩んでいる知人とか部下とか多かったです。

よく「なんで(いちR)は悩んだりしないの？」って言われました。


俺だって人並みに悩んでるワイ！


けど基本的に凹みません。今は。
昔は多かったけど20代に一度でっかいループに入って脱出して以来は落ち込まないね。

悩みかけたら自分を他人の目で見て、一個一個ほぐして行くんですわ。
その際に余計な使命感とか責任感は一切無視するんです。
要らんこと言いの自分と、現実逃避したい自分を自分の中でケンカさせるのね。

焦らずに今大事なことを優先させて、自分の都合のいいように持って行ければ
案外早く落ち込みを回避できるんです。

あと、何かがきっかけで緩和されたと感じる瞬間が来るけど、
また何かがきっかけで元の凹み状態に引き戻されることもある。
だから当分、免疫が出来るまでは自分の状態を別の自分で監視するのも手。

この心理操作を焦らずに使命感持たずにノンビリと行うことで、
自然に心理をコントロールできるようになって行くんです。
もちろん年月は要りますよ～
だから焦らずに。

どんな逆境でもペース変らず仕事している人いるでしょ？
みんな辞めたり体調崩すのにその人だけは文句も言わずに平然とこなす。
そんな人はこういうコントロールが自然とできてるんですね～

俺はさっさと脱出するタイプだけどｗｗ
だってメンドクサイの嫌いやし。


でもね、鬱って、なにも凹む症状だけではないんです。
攻撃的鬱もあるんです。

俺だってね、辛くて辛くて仕方なかったら、
その対象に対して、爆薬とガソリン満載のダンプに
リモコン付けて突っ込ませ
爆破してやりたい衝動にもなりますよ。


って言ったら、

それは単なるテロだって返された・・・

※なおここは治安国家です。



あのEGシビックサヨナラ事件がええ例やろ？ｗ
凹みの翌日はミサイル攻撃態勢やしｗｗ