プチ努力日記（宣言後８＆９日目）

本ブログは備忘録兼自分への戒め用です。
従いまして、コメント等は不要です。

●一昨日のブログアップ後
１　スクワット５０回×３セット
２　背筋２０回×３セット

●昨日
土曜日なので、休日バージョンです。

１　スクワット５０回×３セット（朝食前）
２　そらくんと散歩（1時間・朝食前）

なんだか今日は散歩が億劫な感じ。
プチ努力日記も1週間を超えて、早くもサボり癖が芽生え始めたかな・・・。
な～んて思ってたら、下の娘のインフルエンザが発覚。
そうこうしているうちに私も頭痛が・・・。
早速、医者へ。
医「うーん、検査結果は陰性ですが、まだこれから出るかもしれませんね。」
ｶﾞ━━━(ﾟﾛﾟ;)━━ﾝ!!
インフルバージンの私もついに！？
とりあえず薬を飲んで安静に。
ということで、以後のプチ努力は中止。
本日の歩数、7,005歩。

●今日
今日は昨日に続き、安静の一日。
プチ努力は一休みです。

結局、高熱は出なかったので、インフルではなかったようです。
やれやれ。
夕方には復活してきたので、風呂に入ったあとで、身体測定してみました。
　体重　　　＝６４．８kg（努力開始時＝６５．８）
　体脂肪率＝２２％　　（努力開始時＝２４）
　ウエスト　＝８２cm 　（努力開始時＝８４）
おおっ！効果が出ているぞ！

継続は力なり！