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ザクとは違うのブログ一覧

2011年03月10日 イイね！

プチ努力日記（宣言後４７～４８日目）

プチ努力日記（宣言後４７～４８日目）
本ブログは備忘録兼自分への戒め用です。 従いまして、コメント等は不要です。 ●昨日 １　朝食前にスクワット５０回×３セット＆背筋運動３０回×３セット ２　通勤電車の中でかかと浮かせ ３　通勤電車の中でお腹を引っ込める ４　ジテツーで一生懸命走る（片道約１５分） ５　いすに座る時は姿勢よく ６　昼 ...
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Posted at 2011/03/10 21:20:54 | コメント(0) | プチ努力 | 日記
2011年03月08日 イイね！

プチ努力日記（宣言後４６日目）

プチ努力日記（宣言後４６日目）
本ブログは備忘録兼自分への戒め用です。 従いまして、コメント等は不要です。 ●今日 １　朝食前にスクワット５０回×３セット＆背筋運動３０回×３セット ２　そらくんと散歩（１時間弱） ３　畑仕事（約２時間半） ４　昼食＆夕食前に野菜ジュース 今日は平日ですが、休みをとって畑仕事をしました。 ちょ ...
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Posted at 2011/03/08 21:34:56 | コメント(3) | プチ努力 | 日記
2011年03月07日 イイね！

プチ努力日記（宣言後４４～４５日目）

プチ努力日記（宣言後４４～４５日目）
本ブログは備忘録兼自分への戒め用です。 従いまして、コメント等は不要です。 ●昨日 １　そらくんと散歩（１時間弱） ２　畑仕事（約２時間） ３　夕食前に野菜ジュース 畑仕事は、けっこう疲れました。 さて、明日とかあさってに筋肉痛が出るかどうか。 出なければ、今までの成果が出ているってことですよ ...
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Posted at 2011/03/07 21:52:22 | コメント(0) | プチ努力 | 日記
2011年03月05日 イイね！

プチ努力日記（宣言後４２～４３日目）

プチ努力日記（宣言後４２～４３日目）
本ブログは備忘録兼自分への戒め用です。 従いまして、コメント等は不要です。 ●昨日 １　朝食前にスクワット５０回×３セット ２　通勤電車の中でかかと浮かせ ３　通勤電車の中でお腹を引っ込める ４　ジテツーで一生懸命走る（片道約１５分） ５　いすに座る時は姿勢よく ６　昼食前に野菜ジュース ７　飲 ...
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Posted at 2011/03/05 21:50:16 | コメント(0) | プチ努力 | 日記
2011年03月03日 イイね！

プチ努力日記（宣言後４１日目）

プチ努力日記（宣言後４１日目）
本ブログは備忘録兼自分への戒め用です。 従いまして、コメント等は不要です。 ●今日 １　朝食前にスクワット５０回×２セット ２　通勤電車の中でかかと浮かせ ３　ジテツーで一生懸命走る（片道約１５分） ４　いすに座る時は姿勢よく 腹痛はだいぶ治ってきました。 明日はジオン本国へ行く予定なので、体 ...
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Posted at 2011/03/03 21:48:36 | コメント(1) | プチ努力 | 日記
2011年03月02日 イイね！

プチ努力日記（宣言後４０日目）

プチ努力日記（宣言後４０日目）
本ブログは備忘録兼自分への戒め用です。 従いまして、コメント等は不要です。 ●今日 １　朝食前にスクワット５０回×３セット ２　通勤電車の中でかかと浮かせ ３　ジテツーで一生懸命走る（片道約１５分） ４　いすに座る時は姿勢よく まだ腹痛が治りません。日曜日からなので、もう４日目。 百草丸では効 ...
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Posted at 2011/03/02 21:40:17 | コメント(2) | プチ努力 | 日記
2011年03月01日 イイね！

プチ努力日記（宣言後３８～３９日目）

プチ努力日記（宣言後３８～３９日目）
本ブログは備忘録兼自分への戒め用です。 従いまして、コメント等は不要です。 ●昨日 １　スクワット５０回×３セット ２　通勤電車の中でかかと浮かせ ３　ジテツーで一生懸命走る（片道約１５分） ４　いすに座る時は姿勢よく ５　会社から駅まで徒歩で（約３０分） まだ腹痛が完治していないので、電車の ...
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Posted at 2011/03/01 23:48:29 | コメント(0) | プチ努力 | 日記
2011年02月27日 イイね！

プチ努力日記（宣言後３７日目）

プチ努力日記（宣言後３７日目）
本ブログは備忘録兼自分への戒め用です。 従いまして、コメント等は不要です。 ●今日 １　朝食前にスクワット５０回×３セット ２　夕方にスクワット５０回×３セット＆背筋運動３０回×３セット ３　いすに座る時は姿勢よく 今日は日曜日ですが、休日出勤だったので、朝食前のそらくんとの散歩は行けませんで ...
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Posted at 2011/02/27 20:23:30 | コメント(1) | プチ努力 | 日記
2011年02月26日 イイね！

プチ努力日記（宣言後３６日目）

プチ努力日記（宣言後３６日目）
本ブログは備忘録兼自分への戒め用です。 従いまして、コメント等は不要です。 ●今日 １　朝食前にそらくんと散歩（約１時間） ２　久しぶりの洗車（約２時間） ３　いすに座る時は姿勢よく ４　昼食＆夕食前に野菜ジュース 休日メニューです。 どこかのサイトで「洗車もカロリーを消費するためにはいい」と ...
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Posted at 2011/02/26 22:33:05 | コメント(2) | プチ努力 | 日記
2011年02月25日 イイね！

プチ努力日記（宣言後３５日目）

プチ努力日記（宣言後３５日目）
本ブログは備忘録兼自分への戒め用です。 従いまして、コメント等は不要です。 ●今日 １　スクワット５０回×３セット ２　通勤電車の中でかかと浮かせ ３　通勤電車の中でお腹を引っ込める ４　ジテツーで一生懸命走る（片道約１５分） ５　いすに座る時は姿勢よく ６　昼食前に野菜ジュース 今年の１月か ...
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Posted at 2011/02/25 21:38:28 | コメント(1) | プチ努力 | 日記
 
 

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模型工作とキャンプが大好きなヘタレをやぢです。 私がフォローする方には2種類あります。 一つは「以前からのみん友さん」 もう一つは「ちょっと興味を持っ...
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