ザクとは違うのブログ一覧

本ブログは備忘録兼自分への戒め用です。
従いまして、コメント等は不要です。

●昨日のブログアップ後
病み上がりのため、ちょっと休憩m(__)m

●今日
１　スクワット４０回×３セット
２　通勤電車の中でかかと浮かせ
３　通勤電車の中でお腹を引っ込める
４　昼食前＆夕食前に野菜ジュース

病み上がり初日のため、まだフルパワーまではいきません(^_^;)
スクワットの回数をちょっと減らしたのと、ジテツーを控えてみました。
でも、そろそろ全快宣言してもよさそうなので、明日からは通常モードでがんばります！
今日の歩数＝５，２７８歩。

継続は力なり！

病み上がりのくせに連投です。

最近買ったものを三つほど紹介してみたいと思います。


１　ホームランバー

よしつきさんに刺激されて、買ってしまいました。
子供のころによく食べてました。
当然ながら、わが子たちは知りません。
「お父さんの小さいころは、これが好きだったんだ」
などといいながら、数十年ぶりにパクリ。
「んまいっ！」
当時の記憶がよみがえります。
当時は2本に1本くらいの確率で「アタリ　もう一本」と出たような記憶が・・・。
今は「もう1本」の代わりにクッションなどが抽選で当たるという仕組みの様子。
子供にとっては「もう1本」のほうが絶対うれしいですよね！

２　Newケータイ

デジカメではありません(^｡^)
P-０３Cです。
以前に使っていたのはこちら。

D902iSです。
一部のマニアには大変不評だったようです。特にCPUの能力が極めて低く、ちょっと高度なアプリは動きません。すでにDシリーズは撤退しましたが、アプリメーカーはそのことを大歓迎したとかしないとか。
確かに、ボタンを押してから5秒以上反応が返ってこないこともしばしば(^_^;)
でも意外と使いやすいスライド式とかスピードセレクターは、私のお気に入りでした。
今回のNewマシンもその基準で選んでみました。
さて、吉と出るか凶と出るか？？？

３　ターンテーブル

近所のパソコンショップにケータイ用MicroSDを買いに行ったついでに見つけました。
太陽電池パネルが仕込まれているので、電池要らず(^｡^)
大きさも適度なので、会社に持っていこうと思っています。
さて、何をまわそうか(*´艸`)

本ブログは備忘録兼自分への戒め用です。
従いまして、コメント等は不要です。

●一昨日のブログアップ後
１　スクワット５０回×３セット
２　背筋２０回×３セット

●昨日
土曜日なので、休日バージョンです。

１　スクワット５０回×３セット（朝食前）
２　そらくんと散歩（1時間・朝食前）

なんだか今日は散歩が億劫な感じ。
プチ努力日記も1週間を超えて、早くもサボり癖が芽生え始めたかな・・・。
な～んて思ってたら、下の娘のインフルエンザが発覚。
そうこうしているうちに私も頭痛が・・・。
早速、医者へ。
医「うーん、検査結果は陰性ですが、まだこれから出るかもしれませんね。」
ｶﾞ━━━(ﾟﾛﾟ;)━━ﾝ!!
インフルバージンの私もついに！？
とりあえず薬を飲んで安静に。
ということで、以後のプチ努力は中止。
本日の歩数、7,005歩。

●今日
今日は昨日に続き、安静の一日。
プチ努力は一休みです。

結局、高熱は出なかったので、インフルではなかったようです。
やれやれ。
夕方には復活してきたので、風呂に入ったあとで、身体測定してみました。
　体重　　　＝６４．８kg（努力開始時＝６５．８）
　体脂肪率＝２２％　　（努力開始時＝２４）
　ウエスト　＝８２cm 　（努力開始時＝８４）
おおっ！効果が出ているぞ！

継続は力なり！

本ブログは備忘録兼自分への戒め用です。
従いまして、コメント等は不要です。

●昨日のブログアップ後
１　スクワット５０回×３セット
２　背筋２０回×２セット

●今日
今日は1日休暇をとったので、メニューも休日バージョンです。

１　スクワット５０回×３セット（朝食前）
２　そらくんと散歩（1時間・朝食前）
３　昼食前・夕食前に野菜ジュース

今日の歩数＝7,602歩。
散歩だけで6,400歩くらいだったので、それ以外はほとんど動いていないということが分かります
(^^ゞ

継続は力なり！

本ブログは備忘録兼自分への戒め用です。
従いまして、コメント等は不要です。

●昨日のブログアップ後
１　背筋２０回×３セット

スクワットが抜けています。
やばい。サボり癖が出始めたかも(^_^;)

●今日
１　スクワット５０回×３セット（朝食前）
２　通勤電車の中でかかと浮かせ
３　通勤電車の中でお腹を引っ込める
４　ジテツーで一生懸命走る
５　昼食前に野菜ジュース

スクワットの回数をちょっと増やしました。
でもあんまりきついと思わないってことは、ちょっとずつ筋力がついてきたってことかな？
今日の歩数＝4,993歩。


継続は力なり！