yattsusanのブログ一覧

夕方からはニッパツ三ツ沢球技場での横浜FC戦へ。 1点差でしたが、点差以上の実力の差を感じました。 松尾選手や中山選手のような若い選手に 圧倒された感じでした。 この敗戦でかなり自動昇格は厳しくなってきました。 次の柏戦は勝てるかなぁ・・・
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先日横浜FC戦に行ってきました。 夕方からの試合なので、中華街にて昼飯。 「東北人家 新館」にてランチの小鍋を食べてきました。 牛モツを唐辛子で煮て食べるのですが、そ こそこの辛さでした。 色々なメニューがあったので 今度は大人数で行きたいですね。
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出勤前にトレーニング。 ＜メニュー＞ エアロバイク ベンチプレス スクワット 懸垂 トゥプレス アームカール ハンマーカール ヒップアブダクション アブドミナル レッグレイズ バイシクルクランチ バックエクステンション トレッドミル
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前々日のトレーニングによる 筋肉痛が抜けないため、プールへ。 上腕が痛すぎて途中で止めてしまった・・・ ＜メニュー＞ UP 50m×8 kick 100m×10 pull 100m×5 ウォーキング
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火祭りロードレースの疲労も抜けて、 久々に筋トレ。 当然筋肉痛になりました。 ＜メニュー＞ エアロバイク（W-UP） 懸垂 スクワット ダンベルベンチプレス レッグカール トゥプレス アブドミナル レッグレイズ トレッドミル
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１９年１月～８月（242日） ジム回数累計　　７４回 プール回数累計　　４回 レース累計　　　　２回 242日/80回≒3日に一度トレーニング ＜18年11月＞ ジムトレーニング　4回 プール　1回 ＜19年1月＞ ジムトレーニング　12回 ＜19年2月＞ ジムトレーニング　10回 ＜19 ...
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サッカー観戦での久しぶりの投稿です。 先日小瀬での大宮戦に行って参りました。 上位3連戦の初戦。 前半は押され気味の時間帯もありましたが、 後半は間延びした大宮からセカンドボールを拾い、 攻勢にでるシーンが多くみられました。 このまま引き分けかと思われましたが・・・ アディショナルタイムで ...
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defiのracer gaugeを購入しました。 あれ？ 今乗ってるシビックはNAのはずじゃ・・・
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今年も走ってきましまた。 例によって北麓競技場～恩賜林入口までの10km でしたが・・・ 前日体調不良であんまり寝れなかったのもあり、 タイムはイマイチでした。 例年通りだとこの後は山中湖駅伝のみですが、 都合がつかないので、別のレースにエントリーする予定。 たまには県外とか行ってみようかな？ ...
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久々の投稿です。 乗り換え検討中。 次はいよいよミニバンかな？
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