mazda速度のブログ一覧

ようやく足が自由に動けるようになり、ほっとしています。
まだ正座は出来ませんが、何とか走れるようにはなっています。

しかし、ここで問題が・・・

２ヶ月あまり右足を引きずった生活をしていたため、今度は「椎間板ヘルニア」と診断されてしまい、医者に「痩せろ」といわれています。
ま、とりあえずは初期症状なので、適度な運動をすればどうにかなるとのことなので、今はリハビリ＋軽いストレッチをしています。
２ヶ月も運動しないとかなりキツイ・・・おかげで全身筋肉痛です・・・。

６月のチャレンジカップまでは何とかなるでしょう。（車は相変わらず元気だけど・・・）

右足はまだまだサポーターが必要です。

写真で見るとなんかサイボーグ化された感じ…

きたねー足ですいません。

ま、その後2で書いた通り、足の状態は順調です。

昨日、病院へ行き、先生に「運動していいでしょうか？」と聞いたところ、あまり負担のないような運動ならＯＫということでした。
ジョギングや自転車も、1時間程度ならいいとのことで、来週から自転車に乗ってみようと思います。

実は自転車も修理（シフトレバーの交換）して、一度も乗らず3ヶ月も動かしていないので、修理後初めて乗ることになります。さて、どうなることやら・・・。

2月に右足の軟骨をつぶして以来、週1回の割合で病院にいっていますが、経過の方は順調で、前回（4月1日）に行った時は、ひざに水もなく、あの太い注射も打ちませんでした。

まあ、痛みはほんのちょっとありますが、今は普通に歩けますし、階段もスムーズに上り下りできます。
今は、軟骨保護のための注射をしていますが、それほど痛みはないので、日常の生活にも差し支えはありません。

今は、ふくらはぎ部分とひざに湿布薬を張り、その上からサポーターをかぶせて生活しています。

ただ、痛みはありませんが、ふくらはぎが重く感じ、多少の抵抗はあります。（なんか自分の足じゃないみたい）
サポーター巻いている自分の足を見せて、「足がサイボーグ化している」と、みんなに自虐ネタを披露しているところです。（みんなは笑うより引いてしまっているようですが・・・）

後は、まともな運動が出来なかったので、そろそろ運動しないと・・・（この2ヶ月で３Ｋｇ太った・・・）

先月に右足ひざの軟骨をつぶして以来、足を引きずりながら仕事をしています。
なぜか長時間立っているとふくらはぎから足首にかけて、異様に腫れています。（なんで？）

とりあえず、湿布薬（塗り薬、貼り薬）をして、ずれないように腰巻用のサポーターを巻いています。
完治するまではかなり時間がかかりそうです。

右ひざにはつぶれた軟骨の影響で水もたまり、先週４４ＣＣ、今日３０ＣＣ取りました。
あの注射はものすごく痛い・・・というのは最初だけ、だけど取った後は足が動かせなくなり、２０分位そのまま横になりやっと動かせます。
その後もひざの骨があたっている感じでかなり痛いです。

足を引きずりながら、階段もゆっくりしか上れないけど、なぜか車の運転は普通に出来ます。（乗り降りはかなりたいへんですが・・・）
マニュアルだろうが、オートマだろうが関係なく普通に出来てしまうので、自分でもびっくりしています。
これが左足だったら、たぶん影響出ただろうなぁ・・・
先週はこの状態でやんばるまで車を運転していきました。


今、右足と左足の太さは２ｃｍほど差があります。