クソ暑い日には、　（＾皿＾）

今日は、昨日以上に暑さが厳しく、9:30にはオーディオルームから退却を余儀なくされました　（T＿T）　昨日は10:30まで粘れたのに　(;^^A
暑～　（ｘoｘ）

暑い時こそ、、外でテニス！！（笑）
が、、コートの気温は４０℃　（ｘ＿ｘ；）

15分でダウンしました　(;^^A
で、昼飯へ　♪

クソ暑い時には…
やっぱ焼肉っしょ　（笑）

居酒屋りゅう
サイコロステーキ定食
肉大盛り　＆　ライス大盛り　（￥1,000）　サービスコヒー付

ちょっとくどめですけど、美味しかったです　＾＾ｂ

エネルギー補給して、テニス再開！
炎天下の中、1時間半のタフマッチ（７－６で辛勝）　（ｘｏｘ）　南の空は凄い雷だったのに中断もせず（汗）

その後、一雨来てちょっと涼しくなり、
夕方から、今度は2時間のタフマッチ（７－６で辛勝）　＾＾；


激疲れ...　もう足も腰も○△も立たないくらいです。

スポーツの後にはコレ！
コレを飲んでおくと、明日明後日の筋肉痛が来ません　＾＾ｂ

バームやクエン酸等々いろいろ試しましたが、
昔ながらのアミノ酸タブレットが一番です♪

今日はもう寝ます。。　（ｘｎｘ）