りゅうじん＠黒豹ＦＤのブログ一覧

１０月上旬、愛車の写真撮影の際に腰の右側がブロー。

「チーム４２」（腰痛 ﾖｰﾂｰ）に再入隊してしまい、治療を続けていましたが、ここでほぼ完治となりました。

まだちょっと不安なところもありますけど、それは中腰の領域を意識して気を付けていれば大丈夫。



で、腰痛の期間は安静第一だったので、身体がナマってしまいました。

腰は身体の中心部分なので、どの部位のトレーニングでもそこを外して力を入れることは無理なんですよね。

でも、やっと「チーム４２」から仮釈放（？）になったので、自宅での筋トレを再開してみました。





「どうしたんだ」
「今日に限って片手３０ｋｇがやけに重く感じる！！」
「クソッタレが」
「セカンダリープロテイン飲み忘れてんじゃねーのか！！」（何）


久し振りだと、筋肉が呼び起こされる感じがイイですね。

ジムにも行って、耐久レース向けの肉体鍛錬についても再開したいと思います。




ただ先日、奥歯に鈍い痛みがあるので歯医者に行ってみたら、下側の左右の親不知が虫歯であることが発覚。

それらは治療せずに抜くことになりました。

決戦の日は１１／３、まずは右側から。


しかも右側は親不知の前の奥歯も一部虫歯になっていて、そこは大事な歯なので治療をしないといけません。

「チーム８２」（歯痛 ﾊｰﾂ）に新入隊でございます(-人-)ﾁｰﾝ！


歯が落ち着くまでは食いしばることができないので、ウエイトトレーニングはお休みですなぁ。

代わりに有酸素運動を頑張りますかね。


歳取ってくると身体のアライメント調整とかオーバーホールなどが必要になってきて、なんともタイヘンでし(-_-)南無ぅ




「腹圧？」
「そうけっこう低そうに見えるのヨ」
「ダンベルでもパワーベルトは必要だし」
「意識的なキツめセットがいいと思うヨ」



「いいですね この三角筋」
「モリッと出ます」
「トナリのレイナちゃんも筋肉バナシにもうグッタリって」
「してます してます グッタリです」



「城島先生 じゃ来週はなんでしょう？」
「１０万で始めるステキなホームジム ダンベル編で」
「いいですね いつものウザい筋トレ企画で」
「コラコラ」
「じゃあまた来週」
「プロテインゴーゴー」

奥さんトゥデイに中古ＴＥ３７を蒸着してから、セカンドカー黒豹Lifeのほうにもなんか欲しいなぁと思い、日夜ヤフオクをチェック。

そしたら、色・サイズ・銘柄ともに全く同じホイールが出品されているのを発見。






「たとえば」
「お前なら何を選ぶ？」
「黒豹Lifeに軽量ホイールを履かせるとしたら‥？」

「ＲＡＹＳ‥」
「やはりＴＥ３７しかないでしょう」
「それも最安値で落札した」
「とびきりの中古ホイールでなければ‥」

「それがお前の竜になるのか？」




「もッもう一度」
「もう一度ＴＥ３７ポチっちゃダメか？」
「あの金使っちゃダメか？」
「本当にこれで最後だから…」
「住宅ローンの返済があるのヨ…洸一」
「ゴメ…ン、ずっとふりきれてなかったんだ」




「コイツをもう一度頼むヨ」

「こりゃまたＴＥ３７ ハハハ ＯＫ ＯＫ 大丈夫ッ」
「ウチにはホントいい落札スタッフがいますから」
「そうそう ドイツ製のヤフオク検索機も入れたんですヨ」

「いい落札スタッフ？ドイツ製のヤフオク検索機？」
「なにねぼけたコト言ってんだ？お前が一人でやるんだヨ」

「ＰＣとスマホで出物を検索し、粘って質問交渉して入札して」
「一から十までお前が一人でやるんだヨ」

「１ヶ月以内に落札しろ」
「今度は３３０km/hに耐える軽量ホイールだ」




「どーしても１４×５Ｊ＋３５なのか？」
「５．５Ｊや＋４５とかもっと簡単でドカンと落とせるヤツあるゾ」
「Ｌｉｆｅは昔から純正サイズしか履けないワケじゃないんだぜ」

「純正リム幅＆純正オフセットがいいんです」
「大田さんの選んだ中古ＴＥ３７がいいんですオレ」

「ＯＫ、ヤフオクをチェックしよう」




「良さそうだナ、今度は」

「なんでわかるんですか、入札もしてないのに…」

「わかるんだよ、マサキは昔からナ」
「それに本当に落札が速いアイテムはそうゆう雰囲気があるしナ」
「出品写真の空気がなんかちがうとゆーか」
「…いいと思うナ、オレも」




「次はないぜ ボーヤ」
「仕切り直しはできないんだ」
「そして‥」
「同じ質問も二度とできない」
「今夜でなければダメなんだ」
「同じホイールは」
「もう二度と出てこない」
「今夜でなければ」
「ボーヤ お前は二度とゲットできない」




ＪＡ４ライフ（＆ＪＡ４トゥデイ）の純正オフセット＋３５のホイールって、なかなか出物がないんですよね。

コレを逃したらもう無理な気がしたので、予算オーバーでしたが、結局「ポチッとな」で落札してしまいますた（爆）

ただ、純正の鉄ホイールに履いてるいまのタイヤの山がまだ全然あるので、交換はかなり先になると思います。


とりあえず「黒豹Life火の鳥計画」用にホイールのみ確保ということで。

自宅に届いたら例の如く洗浄して、部屋に保管しておきたいと思いまふ。

「ねぇ北見のオッちゃーん」
「オレのＦＤ、ジェット付けてくンない？」
「ジェットエンジン‥？どうなんだ それすりゃ？」
「なんかパワーでるって雑誌に書いてあったのヨ」
「最近タルくてコイツ」

「フーン‥でもそりゃあ気のせいだろ」
「ツインターボも付いてるし十分速いって」
「腹八分めってコトバ知ってるか？」
「なんでも もうチョイと思うトコでヤメておくのがいいんだヨ」

「なるほどねぇオッチャンに言われると納得するナ」
「たしかに十分だわナ コレで」

「どーしてもエアロビなのか？」
「ブートキャンプやコアリズムとか もっと簡単でドカンと売れたＤＶＤあるゾ」
「オレは昔からエアロビしか扱っていないワケじゃないんだぜ」

「エアロビがいいんです」
「大田さん自身が笑って踊ってるエクササイズがいいんですオレ」
「ＯＫ、自作ＤＶＤを焼こう」



ミッドナイトメタボリックの悪魔のボディから脂肪の断捨離を始めて既に１ヶ月。
▲５ｋｇから先がまだまだな状況です。
リバウンドしないで抑えているだけまだマシとも言えますが。

脂肪燃焼の有酸素運動は夜のウォーキングを主体で行っているのですが、雨の日は出動できないのが難点。
そうすると、なにかエクササイズＤＶＤでも買って、自宅の室内で汗をかく選択肢も用意しといたほうがいいのかな～と考えてます。
ボクササイズとかなら飽きずにできそうな気もするんですよね。
早速いろいろと物色中ぅ。


ちなみに筋トレのほうは、スロートレーニングで「量より質」を重視して行ってます。
要は少ない回数でもゆっくりと動かすことで、筋肉の緊張時間を長くする方法です。

腹筋ローラーなんて、ゆっくり身体を伏せて、１０秒ぐらい止めてからまたゆっくり起こすともうプルプルして最高（爆）
２２ｋｇダンベルも、腰から肩、肩から上までゆっくり上げて、また肩・腰と下げてやると、骨まで効いてエンドルフィン大放出です＼(^o^)／

Ｋ４ＧＰに向けたアラフォージジイの肉体改造はまだまだ続きます。

オイルが少なくなってきたので、定期メンテナンスとして補給をしてみました。






えぇ、そうなんですヨ。
自分の身体のオイルはしょうゆトンコツ家系ラーメン、ガソリンはコーラ、Ｎｏｓはアサヒスーパードライなんですけど、なにか？（爆）



「いーねぇ、あーゆう食券販売機にやさしいヤツ‥」
「そーだよナ」
「年や見かけでラーメン食べるワケじゃあないんだもんナ‥」

「ありゃあ食うゼ」
「ちゃんとしょうゆトンコツ家系ラーメンってモンがわかってる奴だ」



「何の価値もなく、何の意味もないその称号──」
「ラーメンを食べる人間でしかわからないその称号」
「今、湘南エリアで一番ウマいラーメン」
「ただ、そう呼ばれるだけ」



「今更に思う」
「本物のラーメンは麻薬だ」
「それも極上の」
「頭の芯からクラリとする──」



「ねえ安彦さん…」
「オレ　竜家の大チャ麺固め＋小ライス選んで良かったですヨ」
「ないですヨ　こんなラーメン」
「世界中ドコにも」
「家系に明け暮れたこの１０年──」
「後悔するわけにはいかないですよ」














ラーメン竜家