りゅうじん＠黒豹ＦＤのブログ一覧

消費税増税前にネット通販でいろいろと買い物をしてます。

クルマ関係で買ったモノは以下の２点です(^o^)


■SAYTHINGスタートキューブPB-1200GX




ポータブルバッテリーエンジンスターターです。
ＦＤのバッテリー上がりの保険としてゲットしてみました。

わざわざブースターケーブルで他車とつながなくても済みますし、小型軽量でハイパワー。
家のコンセントで３ヶ月に１回程度充電しておけば、あとは放置プレイでも一発始動。

ＪＡＦのお兄さんもコレと同じようなモノを使ってるらしいです。





■手動式オイルチェンジャー




上抜きのオイルチェンジャーですね。
オイルレベルゲージの穴からオイルパンにアクセスして、負圧で吸い取る形になります。
ジャッキアップしなくても済むのがポイント。

以前から知っていて気になっていたのですが、まーねこさんのブログを見てさらにソソられたので、結局「ポチッとな」してしまいました。
我が家のクルマ３台のエンジンオイルはこれで交換することにします。




ちなみに消費税は金額の高いものほど恩恵があるので、ＦＤのピロブッシュなども揃えたかったのですが、もう少しお金を貯めないと無理なので先送りにしました。
あと、以前紹介したパワーブロックダンベルも欲しかったのですが（以下同文）

先日「利用者カード」を作った自宅近くの公園施設のジム通いを続けてます。
来年１月の富士ママチャリレースを視野に入れてエアロバイクを自己メニューに導入してますが、メインディッシュは筋トレ用のウエイトマシンです（笑）

小さなジムですので、時間帯を選べば利用者がまばらで全然来ないところがイイですね。
各ウエイトマシンを長く占拠することができるので、ドロップセット（限界が来たらウエイトを少しずつ下げてゆく）で筋肉にみっちりと負荷をかけることができます。

おかげで、先日は久し振りに全身筋肉痛になりました。
我が家のプチホームジムでは味わえない負荷から来る痛みですね。

ただ、頭の中に浮かんでくるのは「筋肉痛⇒乳酸⇒男性ホルモン分泌ＵＰ⇒筋肉増量」
自分にとっては嬉しい痛みだったりします（マゾではありません・爆）


ところで、ウエイトは筋肉が付いてきたから持ち上げられると考える人が多いと思いますが、実は解釈が違います。

人間の筋肉にはもともと１７ｔの潜在能力があると言われています。
かよわい女の子でも重量挙げの世界記録など軽々とクリアできるほどの能力を持っているわけです。

ただ、そのパワーを発揮した場合、肉体のほうが耐え切れずに自滅して壊れてしまいます。
なので、脳がそこまでの命令を出さないようコントロールをしているワケです。

つまり筋トレは、脳リミッターを少しずつ解除させるのと同時に、脳がその命令を出した際の負荷に耐えられる身体を作る行為だというコトです。

ブーストを上げればいくらでもパワーは出るけどエンジンがもたない。
だから各部に強化パーツを入れたり、能力の高いＥＣＵで制御したりして、うまくパワーを引き出せるように調整するのと少し似ているような気がします。
あくまでも個人的な意見ですのであしからず（笑）

先週の話ですが、またもや猫カフェに行ってしまいました。
今回も新規に２店舗、それぞれ別の日に巡回です。
もちろん猫好きなＭｙ奥さんも一緒でした(^o^)


＞厚木「猫助」

店舗は本厚木駅近くのイオンより少し北側にあるマンションの２Ｆでした。
１Ｆのオートロックドアのところで部屋番号を呼び出して、開けてもらってから入る形になります。

猫ちゃんは茶色系で大人しい子が多かったです。
Ｍｙ奥さんは茶色系が好きなので、とても喜んでました。











＞小田原「ねこのいえ」

店舗は巡礼街道沿いの「貨物駅入口」と「青果市場入口」の信号の間にあるマンションの２Ｆでした。
外階段を登ればすぐにドアがあります。

ココは色も種類も性格も様々な猫ちゃんが１０匹ぐらいいました。
店舗の入口で手を洗おうとしたら猫ちゃんが蛇口の水を飲みに来てて洗面台が埋まってたり、猫パンチでたまにケンカしてる子たちがいたりして、なかなか賑やかでした（笑）
全員の写真は撮れませんでしたが、近くにいた子とはいろいろなお道具でじゃらして遊ぶことができたので楽しかったです。












近場の猫カフェは茅ヶ崎１店舗・厚木２店舗・小田原１店舗で４店舗あります。
猫ちゃんと触れ合っていると癒されるので、また行ってしまいそうです（^ｏ^）

毎年４月～５月には職場の健康診断があります。
それで再検査通知、通称「赤紙」を数年連続でもらってしまったのがキッカケで、若い頃やっていたウエイトトレーニングを数か月前に再開しました。

今年も健康診断の「ジャッジメントデイ」が近くなってきましたが、ここで更なる追い込みをかけようと思い、自宅近くにある小さな公園のトレーニングジムにも行ってみることにしました。

ジムを新規利用するためには「トレーニングジム講習会」を受けて「利用者カード」を作る必要があります。
早速講習の予約をして、先日Ｍｙ奥さんと一緒に受講してきました。


当日の講習会参加者は自分とＭｙ奥さんとその他の方２名の計４名。
自分は他のトレーニングジムの経験もあってマシンの取扱方法には慣れているのですが、そのジムでは「初心者」ですので、素直に女性トレーナーの方の説明を聞いてました。

しかし、自分が履いていたバギーパンツ（ゆったりしたウエイトトレーニング用ズボン）と身体全体の筋肉量から

「なにかやってらしたんですか？」

と声をかけられてしまいました。

「いや、自宅でダンベルをちょっとだけ」

と答えても、そのトレーナーの方は自分をセミプロ級と勘違いしたようで、どのジムでトレーニングしていたのかなど、しきりに尋ねてきました。

いや、ホントに自分は素人なんですが（笑）


で、無事（？）に講習会が終わってフリータイム。
それぞれエアロバイクやルームランナーに散らばっていきましたが、自分の興味はウエイトトレーニングマシン（爆）

小さなジムですので、マシンは６台のみ。
試しにいきなりＭＡＸウエイトでこなせるのかどうかやってみましたが、ショルダープレス以外の５台はすべてＭＡＸでクリアできました（笑）

少々物足りない感じですが、自宅にないウエイト量でトレーニングができるだけで充分です。
あとはレップ数を増やしたり、両足でやるレッグプレスを片足だけでやるなどの工夫をすれば、いい感じに効いてくれそうですしね。


ということで健康診断は筋トレと有酸素運動で無事にクリアしたいです。

ただ、それが終わっても、８月中旬には「Ｋ４ＧＰ富士1000km耐久レース」、翌１月上旬には「スーパーママチャリグランプリ2015＠富士」が待ってますので、肉体鍛錬は続けていきます。

アラフォー戦士に休息はありません（何）