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イイね!
2019年12月25日

2年経過

あれから2年が経過しました。

って、MTBを復活させて2年が経過したんです。


振り返ると2年前は、同じ場所を100分以上も掛かっていたみたい。

空気入れて調整しても80分掛かっていたらしい。



現在は・・・


最速ならば、50分フラット。

今考えるとびっくりするくらいゆっくり走っていたようです・・・(苦笑)


およそ2年前のこと












































































数年ぶりに多摩湖一帯を走ったんです。

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ダートを走ったみたい。

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所々、雨で掘れて、轍のような溝ができてしまっています。


いい勢いで下っていると、ハンドルを取られてしまい、修正中にとうとうやってしまいました。

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倒れて埋まっている具合からもわかるように、かなり深い溝があったんです。


ここでジャックナイフ状態から5mほど飛ばされて・・・


リュック背負っていたことと、ヘルメットしていたことで、肩を打撲と足の擦過傷程度で済みました。


こんなこともあったっけ・・・


今じゃ、これくらいの場所なら転倒しないで走ることできそう!


ここから始まって2年が経過して、少なくとも1万キロは走ったんじゃないかな?

昨年分は手帳見ないと分からないけど、今年1年だけでも7,000kmほど走っています(苦笑)


振り返ってみると、本当にいろんな場所を走りました。


2018年7月には山中湖エリアを走ってきました。

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山岳サイクリングしたにもかかわらず・・・


おっさんは元気だった!

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山中湖を1周とかね。



9月には涸沼1周

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関東鉄道筑波線廃線跡のつくばりんりんロードも走ってきました。

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しまなみ海道や・・・
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蒜山も・・・
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その他いろいろ走ってきました。

おかげで・・・
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それなりにいい体になってきました。

肺活量は3,960cc

Total cho 154mg/dL
TG   161,g/dL
LDL  68mg/dL(Low)
HbA1c 5.6
γーGTP 50μ/L

数値上の変化ではいろいろありましたが、懸案だったのは尿蛋白。+だったのが、陰転しました。そして尿酸値も減少。

その他の数値も減少。

なんでだろう???と思っていましたが、知り合いに検査日くらいは運動せずに検査受けた方が良いよ!ってアドバイスされたんです。

尿蛋白と尿酸値が高いのは、運動が激しすぎるからかもよ・・・ってね。



結果、正解!(苦笑)



もっともっと健康な人間を目指して?プロレスラーみたいな体型目指して?よく分かりませんが・・・(笑)

もっともっと走ります!!
ブログ一覧 | MTB | 日記
Posted at 2019/12/25 23:16:00

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この記事へのコメント

2019年12月25日 23:45
体脂肪5%切ると楽っすよ!
自分はもう戻れないですが・・・

一緒に走りたいっす!
コメントへの返答
2019年12月29日 22:45
体脂肪5%切る時代があったんですか?

それはもしかして・・・

男の風俗と言われていたあの仕事でしょうか??

2019年12月25日 23:55
頑張ってたもんね〜(笑)

体も見違えるよう変わったしね!

ボクも減量はしたから、これからは筋肉を

付けるために運動しようかな〜

相棒さんは〜今頃どうなってるんでしょうか〜(リバウンド?爆)
コメントへの返答
2019年12月29日 22:46
がんばってますよ~!

お互いに健康寿命を意識しながら健康的になりましょう!

そろそろ自転車乗りませんか??(笑)
2019年12月26日 13:50
尊敬します。

私は今年MTBを買い替えたにもかかわらず、走行距離22kmでした。
室内に置いてるので、今では邪魔者扱い。いつも「乗るの?」って言われてます。
コメントへの返答
2019年12月29日 22:47
今年はいろいろあったから仕方ないですよ。

来年はどこかでサイクリングしませんか?

よろしくお願いいたします。

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