今夜の外気温は2℃程度。
風速2m/s程度だったので、現在の湿度とあわせて計算すると、-3℃程度の体感温度。
そりゃ、寒いよね。
MTBでの夜の走りも嫌になってしまいます。
けど、トレーニングは頑張りたい！
ジムに行くじゃなくて、チャリに乗る。
そしてこれが筋トレも兼ねている。
時間を作ることができれば、寒くても走るしかありません。
でも、やっぱり寒い・・・
30km/hで走ったら、計算上、体感温度は-10℃ですよ。
そりゃ、走っても寒いわけだ。
がんばって、脂を減らそう！肉を増やそう！ってなことで、こんな寒空の中、走ってきました。
走り終わったら気持ちいいんだけど、走り出すまでが辛いんですよね・・・
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