朝から出社するも腰の痛みがひどくてクルマから降りられず・・・
まさかの遅刻。
遡ることひと月ほど前、自分にしてはハードに働いて、そしてトレーニング。
トレーニング終了後、クルマのドアを開ける動作で痛みが発生して地面に倒れ込んだんです。
ヘルニア？
ぎっくり腰？？
けどね、数分後、痛みはあるけど、這ってクルマに入ることに成功！
あれ？？
ヘルニアやぎっくり腰なら動けないって聞くし、筋肉が攣ったのか？
いや、そんなのは経験あるから、それじゃない。
と思いつつ、放置することひと月ほど。
昨日、ステップワゴンの整備中にあやしい痛みを感じたんです。
またまた、そのまま放置。
それで今朝の件。
最低限の仕事を終わらせて、整形外科へ。
第五腰椎の腰椎分離症と診断されました。
子供の頃のスポーツが原因の可能性が高いとのことで、ドクターからは↓↓（苦笑）
ドクター：山猫さん、ラグビー？アメフト？柔道？どれ？
私：軽やかにテニスやっていたんですけど・・・
ドクター：よく聞こえなかったから、もう一回。
私：テニスです。
ドクター：テニス？？
私：ええ。
ドクター：かなりやってたの？
私：それなりに。。。
学生時代、大学入学時には、たしかにラグビー部、柔道部、相撲部、アメフト部からお誘いがあったから、わかるけど・・
爽やかにテニスをしていたなんて信じてくれないみたい・・（苦笑）
レントゲンで分離部（骨折部）がハッキリ写っていたため、骨の癒合が極めて困難。ストレッチや筋力トレーニングが必要とのこと。
チャリトレーニングでもスプリントのようなことを取り入れてはいるけど、筋トレ自体行っていなかったので、今後はストレットと筋トレも行う必要があるようです。
腰椎分離症の終末期になると癒合は難しいので、体幹の強化や動作の改善の訓練を行い、患部に負担をかけない工夫が必要となるか・・・
大変だ・・・
さてと、午後は別科の病院へ行くかな・・・
Posted at 2022/12/05 13:12:27 | |
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