足の筋肉が退化！？

え～実はここ２日前から左足の土踏まず付近に痛みを感じていました。で、本日整形外科へ。で、判明したことがありました。それは土踏まず側の筋肉が緩んでしまっているということでした。

対処法として、「足の指を動かすこと」を薦められました。ここ３年位ウォーキングをしているのですが、まさか、そういうことが起きるとは思ってもみませんでした・・・。

足の指を意識して動かしたいと思います。本当に「まさか！！」とは思いました。なので、近所のホームセンターでテーピング用のテープも買ってきました。

しばらくは足の指を意識して動かすしかありません。

こんな感じで。