ジョギング1543

《ジョギング1543日目》
日時：12月25日(日) 11:24-13:05 (1時間40分57秒)
天候：晴れ　気温：9-11℃　走行㌔：15.69km
平均速度：9.3km/h　平均ペース：6:25min/km
目標達成度：60%(20回以上/月の内、12回目)
2022年累計走行㌔：約2115.05km（前年同日比：-42.26km）
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離1223.56km
体重(ジョグ後)61.4kg BMI：22.0 体脂肪率：17.0% 内臓脂肪率：9.0レベル

ゴルフ練習や洗車をした後に、少しでも今年の累計走行㌔を延ばすべく、近所周辺ジョグをすることに。

ジョグ開始 3.3km、最寄りの浜辺にやって来ました。

夏だと熱中症の懸念のためジョグできない時間帯ですが、今はこれでも寒いくらいです。

波打ち際の砂浜を駆けぬけて…

風のため砂も舞い上がっています。

ジョグ開始 7.3km、カシマサッカースタジアムの最寄りを駆けぬけて…

ジョグ開始 12.2km、鹿島神宮 大鳥居を拝見してきました。

といった感じで今月12回目のジョグをこなしてきました。月あたり目標回数の20回は達成困難ですが、年間累計走行㌔の目標値 2,200kmは達成できるように頑張っていこう。