ジョギング1618

《ジョギング1618日目》
日時：8月13日(日)5:57-7:10 (1時間04分43秒)
天候：晴れ　気温：26℃　走行㌔：9.84km
平均速度：9.1km/h　平均ペース：6:34min/km
目標達成度：25%(20回以上/月の内、5回目)
2023年累計走行㌔：約1,003.74km（前年同日比：-398.18km）約1401.92km
その他：懸垂11回×2、5回×2セット
体重(ジョグ後)61.0kg BMI：21.7 体脂肪率：17.8% 内臓脂肪率：10.0レベル
今朝も少し早く起きて近所周辺ジョグへ。

瀬板の森公園から朝日を望む。今日も320dでのドライブを楽しむことにします。