サレジオ†のブログ一覧

☆シーホークス☆ 【世 界 一】 2日 日本時間[3日] 第48回スーパーボウルはNFC シーホークスが[43-8]でAFC ブロンコスに快勝し、☆初優勝を飾った。 史上最速１２秒で得点 (レコード) 第１Q開始12秒…セーフティーで先制。 第２QにインターセプトリターンTD ...
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こり・痛み・しびれに効く!　肩こり＆腰痛　虎の巻　 首・肩・腰クイズ　 こり、痛み、しびれは、カラダが発するヘルプのサイン。 ★首　重い頭を支える首には優しいケアが不可欠。 予防エクササイズ［首］　 ★肩　始めた人から楽になる。簡単な解消法を伝授。 予防エクササイズ［肩］　 ★腰　こ ...
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☆新年☆ 明けまして おめでとうございます。 night version ☆清く！正しく！明るく！ 今年も宜しくお願いします。 m(_ _)m
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今日もｸｿ寒かった！ 手洗い洗車が出来ず、マシンにｻﾞﾌﾞﾝと‥ 拭き上げると水滴がｶﾁﾝと‥ 凍りつく師走！ 外気温は2～3℃か？ それでも愛車に対しての想いが強く、最後まで綺麗に仕上げる。 手がｲﾀｰｲ！ 仕上がりは今年最高の輝きを‥☆ ...
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健康情報系のライフスタイル誌。カラダづくりの教本。カラダ作りにはカラダのために知っておかなければならないことがたくさんあります。 ①読んで納得！ ②読んで実践！ ③読んで鍛え！ ④読んで学び！ ⑤読んで心得！ ⑥読んで磨き！ ⑦読んで笑顔！ これが自分の七条！ 2013/12 ...
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12月7日ｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝ点灯 またまた今年も行って参りました。 伊勢崎市波志江沼ｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝ会場 場所は波志江沼ｽﾏｰﾄIC降りて数秒！ ワイワイガヤガヤと賑やかに‥♪ 駐車場…愛車車内からｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝをﾊﾟﾁﾘと‥☆ 今年も\100を払い園内へ！ ﾄﾅｶ ...
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11月初旬にｼﾞﾑに導入された！ 最新型new登山ﾏｼﾝ △高尾山 ▲八ヶ岳 ★富士山 とｺｰｽｾｯﾄを選び、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ開始！ 最初は八ヶ岳の1⇒2区間をｾｯﾄ！ 1回30分‥start ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝと速度調整は自動！ もの足りな ...
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最新カスタム完全アルバム 62モデル 受け継がれる血統 ☆人気サスキットの実力を実走 ☆JB23のスポーツ性能をupさせる カスタム&チューニングの最新 ☆ジムニー乗りに超おすすめ！ スペシャルparts ☆足元こそエモーショナルに決めろ…!! ドレスupの仕上げはヤッパリ ...
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男も女も筋ﾄﾚで､確実に変化! ｢もうちょっと引き締めて､無敵なｶﾗﾀﾞを!｣体は1か月でこう変わっていく!! 2013/11/07発売号の内容 一冊\550 【実証】2倍効く! 筋トレ　 2倍効く! 負荷　 2倍効く! フォーム　 2倍効く! 頻度　 2倍効く! 呼吸・順番 |2倍効く筋ト ...
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2013/10/24発売号の目次 体脂肪は1か月でこう減っていく!｣｢男も女も筋ﾄﾚで､確実に痩せる!｣ ヤバいﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの話！ [ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞまるわかり] （1）そもそも、リバウンドの定義とは? （2）リバウンドで体組成はどうなる? （3）あなたのリバウンドのタイプは? ...
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