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今日はスポーツジムに来てリハビリ！ストレッチングをしに‥

足首、膝の具合をテスト！

☆マシンは…
【レッグエクステンション】

足首には負担は無いマシンですが、 右膝が全然ダメです!

このマシンは太もも強化ですが、ふだんは両方で50～60kg余裕ですが！
30kgで右膝に悲鳴が…ヒ～ハー!(泣)

右片足で10kgで痛みが…!!
まだまだ完治してません。

左足首もぐるぐる回せない状況なのに!


まだまだ復帰も復興も仕事が出来ない自分が惨めです。


★医者に21日からリハビリを始めると言われ、完全医療に全力を上げて‥!!　自分と闘って早く復帰したいと思う自分がいます。


チョット待った！

上半身はバリバリ元気ですよ…♪ 下はヘタレ(笑)

なので、いつも通りマシンを操りながら鍛えてます‥♪

(^o^)／ モリモリ！

皆さんも時間が有りましたら運動しましょう。
1‥2‥サン！

♪～ダァー(^0^ )