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2013/10/24発売号の目次

体脂肪は1か月でこう減っていく!｣｢男も女も筋ﾄﾚで､確実に痩せる!｣

ヤバいﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの話！

[ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞまるわかり]
（1）そもそも、リバウンドの定義とは?
（2）リバウンドで体組成はどうなる?
（3）あなたのリバウンドのタイプは?
（4）必見! リバウンド最新ニュース。
（5）体重維持には意外なメリットが!

★レベル別の対策でアンチ・リバウンドに賢く取り組もう!
｜軽度　リバウンド対策編｜リバウンドしても軽症なら早めの対処で間に合う!
｜中度　リバウンド対策編｜元の体重に戻ってしまった! そんな人もこれで大丈夫。
｜重度　リバウンド対策編｜体重増を繰り返してしまう重度リバウンドの対処法。

[リバウンド克服体験談ファイル]　

（1）大橋卓弥さん　スキマスイッチ　
（2）浜田ブリトニーさん　漫画家・タレント　
（3）しずちゃん　南海キャンディーズ　
ただ今、リバウンド真っ最中! お笑い芸人3名の獄中レポート。

時が変われば減量法も変わる? 年代別、ダイエットの現代史。
◆禁煙すると太るってホント? その真偽とメカニズムを探る。
◆もう二度と戻してたまるか!? リバウンドを防ぐ体重キープ術。
編集部員ヤノにもできる! お助け食材活用・簡単めし。
Feature 02　マジで効く、ダイエット虎の巻

☆Special Report 01　オーストラリア　アドベンチャーレース　XPDレポート　
☆Special Report 02　Leadville Trail 100 MTB Race Report.　

発売日:第2,4 木曜日
1冊定価:480円



…週末！台風[27号]接近中…
気を付けて…