サレジオ†のブログ一覧

日本でイチバン! 分かりやすくて役に立つ、脳とココロに効く、8講座。
私たちが脳とココロの秘密を解明します。

| LECTURE（1）|
まずは知っておく、脳にまつわる雑学6　アタマがよくなる脳の話　
| LECTURE（2）|
サーカディアンリズムを使った脳のやる気UP法　「やる気スイッチ」の入れ方には手順があった!
脳と心の調律術〔アスリート編〕　


| LECTURE（3）|
4つの脳のタイプでわかる、人間関係を円滑にするコツ　織田信長と西郷隆盛は親友だった!?

| LECTURE（4）|
「好き」を操り、恋愛上手になる方法　モテる脳科学　
脳と心の調律術〔ビジネス編〕　
講義の合間でリフレッシュ。ターザン流　脳のトレーニング!!
特別講座　もしも、あなたの身近な人が「うつ」になったら。

| LECTURE（5）|
競技・ビジネスに使える、勝てる脳の作り方　勝利の秘密はダイナミック・センターコアにあり!
脳と心の調律術〔タレント編〕　

| LECTURE（6）|
現実を操作する!《SRシステム》体験ルポ　マトリックスと攻殻機動隊の世界は実現する!?

| LECTURE（7）|
何を食べるか、なぜ食べるかが、進化の歴史から見えてくる　脳に「おいしい」食事学　

| LECTURE（8）|
ヒトと、動物と、ロボットの、頭の中の”私”の話　ところで意識ってなに?

…………………
(朝)
毎日の起床時間を決める。
起床後、太陽の光を浴びる。
難しいことは考えない。
新聞を読むときは音読みで…♪
……………………
(昼)
まずはデスクを片付け、簡単な作業を行う。
10分休憩で脳をいたわる。
大事な仕事は昼メシ前に済ませる。
その日、一番食べたいものはランチでいただく…♪
……………………
(夜)
仕事を家に持ち帰らない。
安らかに眠るための儀式を作る。
睡眠で脳をきちんとメンテする。
その日の成功も失敗も自分だけのものと考える…♪
……………………
(休)
手を動かす趣味を持つ。
マイペースを作る。
仕事とは無関係のコミュニティに参加する。
ITをシャットアウトする…!!
◇週末脳にスマホは不要！
……………………


脳のことを考えたら肉食?
"アミノ酸"は欠かせない。

「魚を食べると頭がよくなる」は本当か？

何を食べるかではなく、何のために食べるか…!!


Tarzan‥定価500円



動物も人と同じように意識を持っているの‥？