サレジオ†のブログ一覧

まだまだ本調子ではないですが！


足首は[ク]の字に曲げると…ヒ～ハー！

膝はまだまだ完治せず…!!

まだ長引いて要るケガ人ですが‥!!


今日もリハビリが終わり次第、ジムにて上半身だけ少しずつハードに攻めたいと思います。


☆自分はケガの痛みより、ハードに鍛えた筋肉痛の痛みが大好きです。

コレまた本当！
(^o^)／ ドスコイ！

なので！

【ベンチプレス】

で、トコトン体をいじめたいと思います。


1‥2‥3‥ワッショイ！

皆さんも↑いっしょに…♪ hi↑


夜の9時まで頑張ります。
(^o^)／

今日はスポーツジムに来てリハビリ！ストレッチングをしに‥

足首、膝の具合をテスト！

☆マシンは…
【レッグエクステンション】

足首には負担は無いマシンですが、 右膝が全然ダメです!

このマシンは太もも強化ですが、ふだんは両方で50～60kg余裕ですが！
30kgで右膝に悲鳴が…ヒ～ハー!(泣)

右片足で10kgで痛みが…!!
まだまだ完治してません。

左足首もぐるぐる回せない状況なのに!


まだまだ復帰も復興も仕事が出来ない自分が惨めです。


★医者に21日からリハビリを始めると言われ、完全医療に全力を上げて‥!!　自分と闘って早く復帰したいと思う自分がいます。


チョット待った！

上半身はバリバリ元気ですよ…♪ 下はヘタレ(笑)

なので、いつも通りマシンを操りながら鍛えてます‥♪

(^o^)／ モリモリ！

皆さんも時間が有りましたら運動しましょう。
1‥2‥サン！

♪～ダァー(^0^ )

深大寺温泉ゆかりテーマ癒やしと湯治

★休養
★保養
★療養

の三種類があります。
当施設は療養型、つまり【湯治】向きです。

「体の具合の悪い部分を温泉効能で治療し、体に積極的な抵抗力をつけて病気に打ち勝つエネルギーをもたせ
そのことで、心と体を癒やす」


☆東京で、初めての療養、湯治型温泉です。


★健康は人生の宝★
☆家族全員の願い☆

あなたが明日も健康でありますよう。

週に一度は【ゆかり】にご入泉下さい。
…深大寺温泉…
★おすすめに載せてます。


行って来ました。
入ってまいりました…[黒い墨]の温泉に浸かり心身共々、足の痛み！身体の疲れを癒やしに…☆


仕事だけが人生じゃ無い！ 稼ぐだけが生き甲斐じゃ無い？

カラダのケアも大切で、傷みを治す事で明日があり、明日が有るから未来があける…☆


未来は約束されていないが、自分で切り開ける。


今を大事に生きる。だから明日が見えると‥‥言い聞かせて要る自分がいます。

皆さんも人それぞれの人生のシナリオ！
生き甲斐があると思いますが‥!!

ヤッパリ！自分も‥


【健康は人生の宝】

だと思います。

参った！参った！

復興活動中のアクシデントが我が身に！

宮城県仙台市の仮校舎建設事業の大詰めを迎えた日曜日に…
ヤッテシマッタ！


昼飯を食べ終えてパヮー全開、 少々重い長さ2m以上！重さ10kg以上！

二階から一階にボードを降ろして要る最中に、下が見えず？ うっかりミスで足を踏み外し左足首がボキボキと鳴り、ヤバいと思った瞬間激痛が矢のように走り…
右膝[皿]が壁と地べたに叩きつけられコキっと音が聞こえ…!!

捻挫と強打！

足を引きずりながら現場監督に報告！ 小学生近くの「カワチ」にて湿布を買い直ぐに冷やし…
2時間休んで現場に戻り残りの作業を…


ところが！夜にホットしたと同時に左足首が富士山のように腫れ上がり、歩けない激痛が…
(>_<)


代表に電話！ 暫くは仕事が出来る状態じゃ無いし、地元じゃないので明日病院に行くので迎えに来てほしいと言ったら、忙しいので無理と言われ…!!
オイオイ！

★俺は復興活動事業に参加してる頼もしいヤツじゃないのか…と独り言を…?

なんやかんだで一人 300km以上離れた…地元に帰り着き、いつもの病院に診て貰い左足首と右膝のレントゲンを…!!
☆先生！ 異常はないですね…♪
(^_^) 一安心

自分…足は後.10年保ちますか?

☆先生！ 後.100年は大丈夫と……
(笑)

なんやかんだで足首をテーピングで固定！湿布貼り包帯でグルグルに固定！
痛み止めの注射を…
ヒ～ハー！
注射…大嫌い

(T_T) 大泣き‥♪

今は、痛みは落ち着いてます。

まあ！ 言い訳ですが…!!

ハッキリ言って、疲労がピークを…

2月に入り現地の小学生や中学校の仮校舎建設事業の復興活動に参加！

仙台市の３カ所にてアッチやコッチやと現場が変わり、休みは無し！

朝5:30起き！
帰って23時には寝床に…(-.-)zzZ

ところが…宅[寮]に帰って来ても暖房器具が使えません。
毎日！毎日！寒さとの闘いで寝ていても寒くて目が覚めて爆睡ができません。
朝晩は氷点下…
●オマケに作業は重労働で重い荷物を降ろしたり！担いだりと！ 上や下にと動き回って要る毎日でした。

楽しみは、食事time時でした…♪

足腰パンパン！
腕肩パンパン！
下半身ショボショボ！
兎に角全身がもう悲鳴を上げてる最中に起きた事故！

☆神様☆が…

くたばる前に、階段でコケさせてくれたんだと思っています。

そろそろ！ 身体を休ませないと重大事故に遭ってしまうと…忠告してくれたんだと…

ジムで使う筋力と！ 仕事で使う筋力は全然違うけど、日頃から筋肉を維持していたので捻挫で打撲で済んだと開き直って要る自分がいます。 (^o^)／ワッショイ！


個人的な話ですが…スピーク！

自分はカトリック教会で育ちました。

なので【神様】に感謝しています。


皆さんも人それぞれ宗教が違うと思いますが?

信じる者は救われる…☆

それで良いと自分は思います。


皆さんも宗教を信じる！信じない? があると思いますが…自分が信仰していればそれはそれで良い事だと思う。自分がいます。
m(_ _)m


＊なので過密な労働から解放してくれた【神に感謝】しています。