AKIRAのブログ一覧

AKIRAです。

日常、妻が足として使用していますジムニーさんでありますが。

みるに堪えない汚れ方をしていましたので洗車しました(*´∀｀)

今回は簡易コーティングまでやりたいので、先日購入した、鉄粉クリーナーも施工して見たいと思います。

（ジムニーで、実験ｹﾞﾌﾝｹﾞﾌﾝ）

まずはいつもの下回りフェンダー内側とタイヤ、ホイールをシャンプー洗いをしてから

ボディ全体をシャンプー洗車。

ジムニーは何故かサイドウィンドウのモールに苔が生える（笑）

ので、ブラシでガシガシ洗います。

一通り洗えたら拭きあげて、鉄粉クリーナーを。

全体的にスプレーするとすぐに反応して紫になります(*´∀｀)







結構、全体に鉄粉が刺さっていたようですね。

マイクロファイバークロスで全体をこすり洗いの後、しつこいくらいに水を流して拭きあげました。

触ってみると、たしかに手に感じる引っ掛かりのようなものが無くなりました。
効果ありますね〜これ。

さて、今回はディープウォッシュなのでこれで終わりません。
さらに堆積してると思われる古いコーティングやスケール汚れをおとしていきます。




使うのはリンレイの水垢スポットクリーナー。
拭き上げた乾いたボディに、マイクロファイバークロス（新たにおろしたものね）に一回スプレーしてボディを拭いていきます。

焦らず、パネル単位で様子を見ながら。

モヤモヤとした汚れが浮き上がる感じがあるので、その後に水で硬く絞った別のタオルで拭きあげていく、

と、こんな感じの作業を、パネルごとに繰り返していきます。

例えばルーフレールのフットの部分なんかは



こんな汚れが




こんな感じに楽に落ちます。
まあ、結構ゴシゴシやらないと落ちないけども。。。

ま、それだけ強力なので、乾かないようまめに濡らしたクロスで拭きあげるのは気を使いました。

全体を作業できたら、水をこの時もしつこくこれでもかと流してあげて、ウォッシュミットで撫で回してから拭きあげて完了。

この後に、簡易コーティング（スマートミストNEO）を全体に塗布、クロスで拭いて作業完了しました。




簡易コーティングなのでスプレーして拭きあげれば良いのですが、今日は以前にやって効果が高かったスポンジ塗布を。

ダイソーで見つけたワックススポンジにスプレーして、ボディへ満遍なく塗布する方法をとりました。

この方が撥水効果が高いような気がします。（塗布する量も多くなりますが。）
ただ、このスポンジちょっと大きいので半分くらいのサイズでいいかも。
次回は切って使おう。

ちょっと徹底的に洗車して達成感の高い1日でありました(*´∀｀)
トップ画像は作業完了後の様子でございます。
眺めてニヤける仕上がりでした。

ＡＫＩＲＡです。

CX-3に乗り換えてから、こいつで車中泊も出来たら快適だろうなぁ。と

考えていました。

遠方の山へのアクセスを早める事もできるし、

キャンプで最大活用も可能ですし。

ということでまずは助手席を前にスライド、背もたれを倒して後部座席前の空間に

後部座席の背もたれを倒した状態と同じ高さに嵩上げしてあげればフラットな空間の出来上がり。

と、簡単に思ってたのですが、素材や足の組み立て方法などで苦慮していました。

ある日動画サイトで紹介されていた100円均一商品のアウトドアテーブル。

なんとこれが助手席後部空間を埋めるのにいいサイズでした。

というわけで早速最寄りのダイソーへ赴き入手。



税込み550円也。

そのまま入れてみてすんなり行くことはありませんでしたが、

部品を木工で自作することでいい感じにフラットな空間を作れました＾＾





これはいい商品だ(*^^*)

詳細を整備手帳にアップしてありますのでよければご覧ください。

車中泊用キットを100均商品と合板で作ってみる。


車中泊用キットを100均商品と合板で作ってみる。[続き]

つい。勢いでポチった(*´∀｀)

オピネルのカーボン、NO7です。

なんか、メガ割とか言われるとついつい（汗）

特に急ぎで欲しかったわけではないのですが

欲しかったのです。




刃渡り8センチほどなのでお外ご飯の時にでも活躍してもらいましょう。

取り急ぎ研ぎとブルーイングをせねば。。。

山に行きたいんです。　歩きたいんです。

ツライツライと思いつつ
いい景色と楽しいお外でご飯を食べたいのです。

そして今年こそ、なかなか実現していなかった雲取山のソロテント泊をしたいのです。

三峯神社から片道約10kmをテント装備で15kg程度を担いで行きたいのです。

と言うことで。

コロナ禍で緊急事態宣言も発令されてるので近所の山で歩荷トレーニングもなかなかできません。

なので、おうちトレーニングを6月頭から始めました。

タバコもやめました。（笑）　（最近は加熱式だったけど）

で、今のところのトレーニングメニューは

前屈ストレッチ〜ラジオ体操

なかやまきんに君のYouTubeを見ながら筋トレ&有酸素運動、全身10分間

プラス
3分半で腹筋を追い込むワークアウト

からの
2kgの負荷掛けてスクワット30×3本
と
腕立て伏せ30×3本。

なかなか最初は息が切れてたものの大分ルーティンとして慣れてきました。
体重も、当初1ヶ月で4kg落ちてきました。

ただ、筋肉がつかなくなってしまうのでウェイトはあまり気にしないようにしてます。
ラーメンとか好きだからやめられん（笑）

さて、これらのワークアウトをした上で重要なのがいかに早い疲労の回復と筋肉への栄養素を届けるか、ということでありまして

運動後の30分はプロテイン摂取のゴールデンタイムだそうです。

なので、トレーニング始めてからディスカウントストアやスポーツショップで購入したDNSの少量パックを使っていたのですが

先日、ウェブ広告で見つけた海外から送ってくれる健康食品の通販サイトでプロテイン購入してみました。

まずはSIXSTARのカゼインプロテイン。
トリプルチョコレート味2ポンド。（907g)
MUSCLETECHのプレミアムゴールドも買ったのですが、両方開けられないのでこちらは次回。（笑）

アメリカ産ですが韓国から送ってきました（笑）

開けたらこんな。


粒状は何となくサラサラしてる風なんですが

水と豆乳各150ccで1スクープをシェイクしますと割とドロドロな感じ。

飲んでみるとこれがまたメッチャ甘い。
(*´∀｀)
飲み終わる頃には慣れてるんですが、
最初はちょっとショックあります（汗）

アレですわ。
三沢空港の友好祭で米兵のファミリーのママンが作って振る舞ってくれたチョコレートケーキ並みに甘かったですわ
(　´_ゝ`)

あと、ダマになりやすいのかたまに口に残りますね。
次は無いかも。

参考までにSupplement Factsを。



何の参考なんだか（笑）

と、言うことで健康のためにも続けていきたいと思います。(*´∀｀)

山は10月の頭には行ってみたいかな〜。

8月30日でみんカラを始めて20年が経ちます！

20年てスゴイネ（笑）
成人するじゃん（笑）

ゆるゆるマイペースですが
これからも、よろしくお願いします！