ジム通い

先月血液検査した結果、尿に若干の糖がみられ、肝機能にも問題があるという診断が出た。　高脂血症はいつものことだが、糖は初めてだし、おやじの血縁は皆糖尿病なのでビビりが入る。
多分毎日飲んでる酒が悪影響を及ぼしているのは間違いなく、肝臓も悲鳴を上げてたんだろう。

まずは週に2～3日は休肝日を作ることにし、内臓脂肪を落とすためにエアロバイクに乗ることにした。
6年位前も通ってたんだけど、あの頃と比べても体力無くなったみたいだ。　今月に入ってからほぼ毎日通っている（と言っても1時間だけ）けど、ターゲット心拍数であの頃より30も下じゃないと倒れそうになる。

今日も休肝日にしようか…飲んじゃおうか…、気持ちが揺れる。
死ぬまであと何年あるかわからないけど、できるならその時まで酒を楽しみたいから我慢しておこう。