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今週のトレーニングは3回、出来なかった日は自宅で腹筋とダンベルで簡易なトレーニングを2回でした。
昨日のトレーニングは寒かったのか、筋肉が温まっていなかったのか、力が思うように入らず、回数途中でへばってしまいました。
来週は、上着を持って行って体を冷やさないように、トレーニングを開始できるようにしたいです。