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☆GEN☆のブログ一覧

2009年12月29日 イイね!

丸2年経過してたんだぁ~

昨日今年最後の鍛え納めした@GENさん、ジム通い3年目突入してましたぁ~


もともと、メタボだったおいらが、メタボ検診が始まる2008年の春までに正常な体を作ろうってことで始めたジム通いも、あっさり目標達成してしまい、更に余る力の使い道をチャリに方向転換し、今では季節に合わせての体力調整になってしまいました(^^♪

今は体脂肪増やして寒さ対策中の冬型の体調です(笑)


今年1年の変動は・・・

1月 体重68.70kg 体脂肪14.3%

2月 体重69.05kg 体脂肪14.0%

3月 体重70.25kg 体脂肪15.0%

4月 体重70.45kg 体脂肪15.9%

5月 体重70.50kg 体脂肪16.5%

6月 体重71.00kg 体脂肪15.0%

7月 体重70.05kg 体脂肪15.0%

8月 体重68.85kg 体脂肪14.4%

9月 体重68.35kg 体脂肪14.2%

10月 体重67.70kg 体脂肪13.0%

11月 体重69.00kg 体脂肪15.0%

12月 体重71.45kg 体脂肪16.9%

最後はちょっと体重付け過ぎちゃったかな(^^ゞ
因みに1年前の体重68.70kg 体脂肪13.7%でした。
寒くて体が震え上がってこと思い出しましたぁ~((;゚∇゚)ガクガクブルブル

そうそう11月中ごろまで戻らなかった握力が、以前よりアップしたんですよ~

右60kg 左58kg

因みに文部科学省が実施した平成20年度の結果では、男子40-44歳平均では、48.01 kgだそうです。
おいら力付け過ぎかぁ~(>_<)

来年1月は、昨年同様元旦~3日の3日間ジムも開いているので、汗流しに行きたいと思います(笑)

来年の目標は、ツール前までに筋力アップしながら、66kg台まで搾ろうかと(爆)

公約は2つ・・・

お昼のデザート、アイス喰うのやめるぞ!!

Xの過走行を止めて、もっとチャリに乗るぞぉ~(笑)
Posted at 2009/12/29 01:43:43 | トラックバック(0) | スポーツ・ジム | 日記
2009年12月29日 イイね!

本年最初で最後のチ〇ン〇レオフ&〆オフ♪

つっつうと最後にチ〇ン〇レで一緒に晩飯喰うか?

と約束して、まささんにも、最後に喰いに行きます合図を(笑)

ところが・・・石川メンバーみんな居た(爆)・・・あっ一人夜勤でいませんでしたが^^;

28日は、本店も今年最後の営業日だったんで喰い納めとなりました。

でもね・・・何故か・・・お店で喰わなかった・・・ってか喰わせてもらえなかった(謎爆


いやぁ~いろいろ話盛り上がりましたよねえ~お題は「日本の政治」(笑)


子供を持つ親も、これから持つ親も、心配な日本ですなぁ~

などなど、いつもの車の話はどこへやら~

でも、楽しかったっす!

この20代前半~50代前半の幅ひろぉ~い人達が集まっても何故だか違和感なく、楽しいメンバー♪職種もぜんぜんバラバラだし面白いよねぇ~

来年もみなさんと楽しいカーライフとカレーオフ(爆)、いろんなオフ出来ればと思います。


金沢カレー!万歳\(^o^)/


年明けは、3日から営業になりますヘ(゜_゜ヘ)☆\(~o~#)オマヘガセンデンセンデモ

おいらは29日、恒例の同窓会で久しぶりの片町♪

明日は呑むぞぉ~

Posted at 2009/12/29 00:42:56 | トラックバック(0) | プチオフ | 日記
2009年12月28日 イイね!

2009年 Xの出動を振り返ってみました!

今日で休みも3日目となり、嫁は年末まで仕事なんで一人で大掃除中@GENさん、嫁の分までがんばってます(滝汗)


少し休憩、コーヒータイムと同時に今日のブログ1つ目です(笑)


お題の通り、今年1年を振り替ええてみました(^^ゞ


まず、元旦のODOは61,002kmでした。

4月4日より遠征始める(笑)
お友達って言うか30年近い親友のnobuちゃんと、「ポートメッセ名古屋」へ
この時は、ナイトXくん、ひちゃきちゃん、そしてまっちゃんとプチオフも出来ました!
この時点でのODOは65,805kmと今年に入って既に5,000km近くも走っとるね^^;

5月2日は、GW中でもあり、家族揃って「長島スパーランド」へ行ったんだ!!
4月から仕事で富山へマイXで行き始めた事もあり、過走行も加速化(汗爆)
この時点でのODOは67,516kmで、1ヶ月で1700kmも走っている。

7月18日恒例の北陸オフin石川前日、大勢の仲間が襲来し、雨の千里浜ドライブ(笑)
7月19日の本番は、瀬名高原へのドライブ、お昼までは晴れてたのに、午後から大雨でしたねぇ~
ここまでも、富山往復やら、ちょっといろいろあって毎週数回金沢へ往復してました。
結果ここまででODOは71,243km2ヶ月半で3700kmの走行。

8月12日は、お盆の最中、先輩のモトさん帰省で、チャンカレまさ社長も初合流、名古屋からはナイトXくんも来たり、お嬢のさえっちも居たりして、チャンカレ喰ってから、晴れた瀬名高原まで快適ドライブオフを楽しんだ。
さて、こここまででODOは72,591km、1ヶ月経過してないのに、1,000km超え(爆)

8月14日は更に家族旅行で富士急ハイランドへ・・・
そうそう、往復1,000kmを無給油で制覇!燃費も最高の15km/L超えだった!
ODO計は73,739kmを示してた(;一_一)

10月24日は、あるとこある人と行って(謎)、その後東京へ・・・
10月25日、つっつう、やっちーとおいらの3人は同時にBMさんでリアのストラットタワーバーをインストールしました(^^♪
ここまでの過走行で、一挙にODO計は79,583kmと3ヶ月近くで5,800kmも!走り過ぎだぁ~(自爆

11月14日、珍しいこの季節の家族旅行で、奈良へ行った。
11月15日、滋賀県に寄って彦根城のひこにゃんにも会って来た♪
過走行は更に続いて、ODO計は遂に8万を超え、80,833kmになった(核爆

11月21日、初めて北陸のLEXUSチームのオフ会に混ぜてもらい、福井まで遠征・・・
やっぱり地道に過走行となるが(汗
ODO計は81,368kmを示す。

そして、今年の過走行の〆とも言える、今月に片道650kmほどあるところへ弾丸独りツアー(更爆
お陰で、リッター16kmの脅威的な記録も出せました(^^♪
ODO計は83,643km、もう何も言うことがありません(ー_ー)!!


で、既に84,000kmも超えております。

今夜はまた金沢へ行きます。片道20km近い・・・(^_^;)

ってことで、今年は既に23,000km以上走ってました(T_T)

改めてびっくり(@_@;)

来年は、できるだけ引き篭もる様に努力はしてみます・・
Posted at 2009/12/28 13:58:06 | トラックバック(0) | 日記
2009年12月28日 イイね!

サンタの贈りもの?

サンタの贈りもの?
なんてあるわけもない@GENさん、嫁からももらえない(;一_一)

ヘ(゜_゜ヘ)☆\(~o~#)オマエモヨメニアゲテネェーダロウ(ワラウ









↑忘れた頃に贈り物が届きました!



そうやったぁ~今回のツール・ド・のとは、記念DVDの目玉があって、注文してたことすっかり忘れてました(汗

因みに封書の中に「・・・貴殿は未だお支払いされていませんので・・・」と(汗爆


即効で郵便局行って支払い手続き済ませましたよε-(´ー`;)フゥー


いやぁ~懐かしい映像が、あの日の楽しい????苦しい3日間を思い出しました(笑)
Posted at 2009/12/28 00:22:23 | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
2009年12月27日 イイね!

2年半ぶりに・・・


めがねを慎重したぞ@GENさん、うれぴぃー(^^♪


本当は、買うつもりなかったんですがね(笑)


嫁は普段コンタクトしているんですが、夜はコンタクト外すんで、やっぱめがねも併用してて、嫁が何年かぶりにめがねを買い換えたいと言ったんで、今日はお付き合いしたわけです。


しかも、3件はしご(笑)


最初は、今日の新聞広告に、メガネのドクターアイズに行きました。


凄い数のフレームに、思わず迷いそうで、決まらないのではと・・・


おいら:「これ3本だと1.5諭吉って書いてあるけど、度数違いでもいいんですか?」

店員さん:「もちろんですが、お一人様ですよ」

おいら:「そりゃそうですね」

店員さん:「1本はサングラス用にもお奨めですよ(笑)」

おいら:「そ、そうなん!」

嫁:「お父さんも買うの?」

おいら:「安いよなぁ~」

嫁:「私の好きなのないから、出よ」

おいら:「・・・」

次に行ったのが、眼鏡市場でした。

店内にはお客が大勢いた。

いいレンズにしてもワンプライスなんですが、年末用にはいつもより少し安いワンプラだったから、人気あるんですね、このお店!

嫁はデザインはいいのがあったらしいんですが、フレームの色が気に入らないと、また出て行く^^;

最後のお店は、ここも年末セール中のオプトパレス小松(ここはHPがないやん)です。

3件目で漸くお気に入りのフレームに出会ったみたいですε- (´。`;)>ふぅ

事前に眼科で処方箋もらっているわけでなく、まずは目のスキャンから・・・

最近のマシーンは凄いっすねぇ~

眼科と変わらない、しかも無料だしね(笑)

次はレンズをどうしようと、超薄型を選択するも、あまりの視力の悪さに薄型でも、それ本当に薄型?って言うくらいの厚みだた(爆)

取り敢えず納得し、作ってもらうことになりました。

下取りめがねで10%オフとなり、ほぼ1.8諭吉・・・前買ったやつは全部で6諭吉だったから、1/3の値段にびっくりでした。

仕上がりは明日なんですが、現金はお支払いして帰宅。

おいらは、その間ず--------------っと、最初のお店の3本でもってのが頭に残って、しかも気に入ったフレームもあったから(爆)

途中晩御飯の買い物して、それからジムでひと泳ぎして帰宅。

まだ、頭から離れない・・・っつぅか何時までお店やっているのか確認した!

夜8時まで・・・今7時10分・・・十分間に合う( ̄∇ ̄)ニヤ


ってことで、また、メガネのドクターアイズに行きました(核爆


で、おいらも買う予定なかったから、まずは目のスキャンしてもらいました。

常用は特に視力の変化もなかったみたいです♪


・・・がっ!老眼はこの2年半で可也すすんでいることが判明(汗爆


老眼鏡だけにしようかと思ったんですが、やっぱ常用もおニューにしたい気持ちが強く、結局両方逝っちゃいました。

店員さん:「すいません、お客様の視力では広告の価格では範囲を超えているので、+6千円からのレンズを選択して戴かないといけないのですが、よろしいですか?」

おいら:(やっぱしぁ^^;)・・・「あぁ~そうですかぁ~いいですよ(汗)

店員:「ではフレーム決めましょう!」

おいら:(よ、予算がぁ~)

どう考えても、フレーム3本セット価格の方がお得になるぞ(;一_一)

ってことで、店員さんにいろいろ相談して決めたのが・・・


常用1本

老眼鏡1本

カラーレンズを嵌めてサングラス用1本

計3本購入♪

店員さん「じゃ、フレームは全部で1.5諭吉・・・レンズはワンランク薄型3セット・・・お値引きで1.5諭吉、合わせて3諭吉ですね!」

おいら:「でも安いε-(^、^; ほっ」

いつもなら1本でも3諭吉以上はするんで、こんな安くて大丈夫かぁ~って思うくらい。

レンズは結局特注領域なんで、1月12日頃の仕上がりなんだとか・・・(;一_一)

しかし、薄々わかっていた老眼の進み具合、老化現象が進んでいる証拠ですね!

ぜったいおいらには、LED打ち替えなんて作業は無理っすヘ(゜_゜ヘ)☆\(~o~#)ソコカヨー

なんで、誰か○投げ受け取ってください(爆)

来年の楽しみが一つ出来ました♪
Posted at 2009/12/27 23:54:12 | トラックバック(0) | 日記

プロフィール

「地元自転車クラブに入会しちゃいました(笑)TONDEMOってとんでもねぇ~(爆)」
何シテル?   02/26 21:49
車大好き!でも人力車(チャリ)もいいよぉ~(笑) マークXは、10年乗らなきゃ! でも過走行が止まらない(汗
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